Znacie jakieś przepisy na desery light?

napisał/a: oaza09 , 2010-01-03 19:08
No cóż, chcę schudnąć, ale mam problem, bo jestem uzależniona od słodyczy. Szukam sprawdzonych przepisów na lekkie desery ale bez nabiału, bo mój mały ma skazę, a karmie piersią. Może coś podpowiecie?
twity12
napisał/a: twity12 , 2010-01-03 19:33
http://twity.blogerki.pl/2010/01/03/desery-ktore-nie-tucza_fajh.html
twity12
napisał/a: twity12 , 2010-01-03 19:34
Kiedy dokucza nam głód, najlepiej skusić się na duży plasterek ananasa. Owoc ten wypełni nam żołądek, a co za tym idzie zaspokoi uczucie głodu.

Ananas zawiera bardzo mało tłuszczu i kalorii, natomiast zawiera dużo wody, której picie jest wskazane podczas odchudzania.

Rola, jaką spełnia owoc ananasa:

wywołuje uczucie sytości;


reguluję pracę przewodu pokarmowego;


zwalcza infekcje przewodu moczowego;


zwalcza przekrwienie zatok;


ułatwia trawienie;


pomaga w rozpuszczaniu skrzepów krwi;


jest przydatny w leczeniu choroby wieńcowej;


łagodzi ból gardła.


Ananasa najczęściej spożywa się na surowo, dodaje się go do sałatek lub robi się z niego soki. Owoc ten dodawany jest też do różnego rodzaju ciast, a także do dań mięsnych.
twity12
napisał/a: twity12 , 2010-01-03 19:39
http://twity.blogerki.pl/2010/01/03/nie-zegnaj-sie-z-deserem-prz_faaj.html
napisał/a: xmamuska , 2010-01-03 20:14
ja uwielbiam ananasa ! kupuje często w puszce, ale dla mnie deser to deser nie może być lait :D wystarczy że śniadanie jem lait, obiad i kolacje
iwa643
napisał/a: iwa643 , 2010-01-04 08:14
owoce pokrojone do wyboru i polane miodkiem dobre :)
marycha913
napisał/a: marycha913 , 2010-01-09 19:27
ja polecam cos takiego

Karmelizowany ananas z kremem z mascarpone

Składniki:

2 łyżki miodu lipowego
1 świeży ananas pokrojony w kostkę
1 laska wanilii
2 żółtka
50g cukru z prawdziwą wanilią
250g sera mascarpone
Sposób przygotowania:

1. Na patelni rozgrzej miód. Dodaj ananas i smaż około 7 minut na mocnym ogniu.
2. Dodaj pestki wydrążone z laski wanilii, smaż jeszcze 3 minuty i odstaw do ostudzenia.
3. Żółtka lekko ubij z cukrem waniliowym, dodaj mascarpone i wszystko dokładnie wymieszaj.
4. Nałóż krem do małych szklaneczek i ułóż na wierzchu kompletnie ostudzone kostki ananasa.