Wzdecia

Bardzo dobry na wzdęcia jest espumisan. Można łykać go codziennie i to przez długi czas.

A cos wiecej Sylwus o nim ?

To sa takie małe kapsułki do kupienia w aptece. Cena bardzo przystępna. z tego co pamiętam, t w ciągu doby można zażyć chyba nawet do 5 kapsułek, jeżeli jest taka potrzeba. Ale naprawdę jest dobry, polecam.

Innego sposobu nie znam, wzdęcia to częsty problem i pomimo, ze nie pije sie napojów gazowanych, czy nie jada wydymających pokarmów, to wiele osób ma z tym problem. Mi te kapsułki pomagały. Ale ja je regularnie zażywałam.

Unikać produktów powodujących wzdęcia (fasolka, kapusta, napoje gazowane), nie objadać się, nie jeść szybko, łapczywie, bo połykamy dużo powietrza podczas jedzenia, ruszać się, JEŚĆ REGULARNIE POSIŁKI i słuchać swojego organizmu- unikać potraw, z trawieniem których nasz organizm sobie nie radzi.

mi espumisan nie pomaga. za to zestaw cwiczen jogi tak :)

espumisan pomaga, dobry jest. ale może do tego nie jeść na deser surowych owoców, zwlaszcza jabłek. jak już to co najmniej godzinkę przed posiłkiem. no i może brakuje Ci flory bakteryjnej w jelitach? może jakiś probiotyk?

ja jak mam wzdęcia to biorę espumisan i mi zawsze pomaga

Musze to wyprobowac

przede wszystkim unikać wzdymających potraw... zbyt duża ilość błonnika w diecie także może powodować wzdęcia... moze lepiej zacząć od herbatki z mięty na noc? :)

herbatka z mięty na noc??? ale czy to aby na pewno działa?

Mnie Espumisan nie pomaga...polecam dobry probiotyk np AC-Zymes lub Nutriplant.
Sama przyjmuje jeden lub drugi regularnie.