POLECAMY

TABELA KALORII

napisał/a: wikam2 , 2012-03-26 22:47
SŁODYCZE
[url_special=http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302714,Tabela-kalorii--slodycze.html:cthtz3pc]http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302714,Tabela-kalorii--slodycze.html[/url_special:cthtz3pc]
MIĘSO
[url_special=http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302719,Tabela-kalorii--mieso.html:cthtz3pc]http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302719,Tabela-kalorii--mieso.html[/url_special:cthtz3pc]
NABIAŁ
[url_special=http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302729,Tabela-kalorii--nabial.html:cthtz3pc]http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302729,Tabela-kalorii--nabial.html[/url_special:cthtz3pc]
OWOCE I ORZECHY
[url_special=http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302730,Tabela-kalorii--orzechy-i-owoce.html:cthtz3pc]http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302730,Tabela-kalorii--orzechy-i-owoce.html[/url_special:cthtz3pc]
PIECZYWO I PRODUKTY ZBOŻOWE
[url_special=http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302734,Tabela-kalorii--pieczywo-i-produkty-zbozowe.html:cthtz3pc]http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302734,Tabela-kalorii--pieczywo-i-produkty-zbozowe.html[/url_special:cthtz3pc]
POTRAWY I PRZETWORY
[url_special=http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302735,Tabela-kalorii--potrawy-i-przetwory.html:cthtz3pc]http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302735,Tabela-kalorii--potrawy-i-przetwory.html[/url_special:cthtz3pc]
WARZYWA
[url_special=http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302736,Tabela-kalorii--warzywa.html:cthtz3pc]http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302736,Tabela-kalorii--warzywa.html[/url_special:cthtz3pc]
RYBY
[url_special=http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302737,Tabela-kalorii--ryby.html:cthtz3pc]http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302737,Tabela-kalorii--ryby.html[/url_special:cthtz3pc]
TŁUSZCZE
[url_special=http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302739,Tabela-kalorii--tluszcze.html:cthtz3pc]http://zdrowe-zywienie.wieszjak.polki.pl/produkty/302739,Tabela-kalorii--tluszcze.html[/url_special:cthtz3pc]
napisał/a: GoniaM , 2013-01-08 11:32
Witam, mam pytanie czy podane tabele są dobre? Chcialam z nich korzystać ale znalazłam, że banan ma 20,2 g tłuszczu w 100 g? I cos mi tu nie pasuje :)
napisał/a: KarolinaS. , 2013-01-28 11:24
Widocznie nastąpiła mała pomyłka i zamieniono tłuszcz z węglowodanami:) Czyli węglowodanów będzie kole 20 g a tłuszczu ok. 0,9. Też zależy jakie źródło podaje wartość odżywczą. Zawsze można zajrzeć na stronę Instytutu Żywności i Żywienia, tam jak się założy konto można sprawdzać wartość odżywczą różnych produktów.
napisał/a: Weronka27 , 2013-03-25 15:21
Czy wszystkie pozostałe pozycje zgadzają się z zrzeczywistością?
napisał/a: majkanikt , 2014-07-03 10:10
Wydaję mi się, że tak. Czasami korzystam z takich tabel kalorii, ale nie dlatego, żeby dokładnie je sobie obliczać, ale żeby mieć świadomość tego jak dużo mogę sobie pozwolić.
napisał/a: tosia93 , 2015-10-12 11:10
Niestety nie zawsze to, co ma mniej kcal sprzyja odchudzaniu. Najlepszym przykładem wg mnie jest olej kokosowy. Sprawdźcie w
http://www.dziennikzachodni.pl/artykul/3788543,olej-kokosowy-100-bio-extra-virgin-tloczony-na-zimno-gdzie-kupic-wlasciwosci-opinie,id,t.html
Ma sporo kcal, ale pomaga w odchudzaniu. Patrzenie tylko na ilość kcal bywa zgubne.
napisał/a: dagmara_n , 2015-11-27 11:31
Dziękuję, przyda mi się ;)
napisał/a: pola341 , 2016-03-13 22:22
Ooo super dzięki :0 Na pewno też skorzystam :)
napisał/a: andzel14 , 2016-03-21 18:29
Tabelka kalorii się przydała to prawda. Mało tego teraz czuję , że żyję , mieszczę się w w rozmiar S a wystarczyło tylko o siebie zadbać i pójść na siłownie. Każdemu polecam takie endorfiny.
napisał/a: moralna , 2016-07-29 10:47
Przyda się taka tabela bo od 2 tygodni jestem na redukcji , biorę therm line hydrofast który wspomaga redukcje i biegam codziennie wraz z swoim kolegą :) sobie oblicze i zobacze ile powinnam przyjmować takich kalorii.
napisał/a: wikam2 , 2016-07-29 12:41
Przyda się także przystopowanie z polecaniem ww.
moderator djfafa
napisał/a: djfafa , 2016-07-29 12:45
moralna, jak Olimp chce reklamy na naszym forum to niech ją oficjalnie wykupi.
Puki co masz ostrzeżenie i kasuje ten perfidny spam, a jeszcze jeden taki post i skończysz z banem i tyle.