POLECAMY

Syn nie lubi sportu

napisał/a: grazynate , 2017-09-06 11:10
Mam problem z synem. Ma 14 lat i sporą nadwagę, a nic nie chce z tym robić. Tylko siedzi w domu, cały czas podjada, je dużo tłustych rzeczy, zwłaszcza parówki i ser żółty. Próbowaliśmy go zapisać na jakieś kółko sportowe, zachęcamy go do wspólnych wycieczek rowerowych, ale on nie chce. Martwie się o jego zdrowie. Jak mogę go przekonać do ruchu?
napisał/a: figurkaela , 2017-09-07 11:07
Okres dojrzewania, wiem coś o tym… Jak urośnie, to go wyciągnie do góry i ten tłuszczyk jakoś się rozłoży. Poczekaj aż pozna jakąś dziewczynę, wtedy będzie biegał, kopał piłkę i codziennie jeździł na rowerze ;)
napisał/a: ynos89 , 2017-09-14 08:40
Spróbuj przekonać dziecko do nowych smaków których wcześniej nie znało. Wcześniej Twoje dziecko nawet nie chciało spróbować nowych dań?? Jedząc różne rzeczy pomiędzy posiłkami gdy przychodziła pora obiadu Twoje dziecko nie odczuwało później głodu stąd mogła wynikać jego niechęć do próbowania nowych rzeczy. Warto zaangażować dziecko we wspólne przygotowanie posiłków. Przedstaw kilka propozycji a następnie pozwól mu podjąć samodzielną decyzje na co ma ochotę i co danego dnia będzie na obiad.
napisał/a: abcfitness , 2017-09-14 15:44
Chłopcy w okresie dojrzewania mają większe zapotrzebowanie kaloryczne; często odczuwają głód, który zaspokajają niezdrowymi przekąskami. Staraj się przygotowywać synowi pożywniejsze posiłki, dodawaj większe porcje mięsa czy warzyw. Pozbądź się też z domu wszystkich niezdrowych produktów. Sport jest bardzo ważny dla każdego nastolatka, kształtuje rozwój fizyczny i psychiczny. Jeżeli prośby nie działają, możesz ustalić z synem system motywacyjny - jeśli w ciągu miesiącą poświęci na aktywność fizyczną odpowiednią liczbę godzin, w nagrodę będzie mógł iść do kina, na paintball czy dostanie wymarzone buty. Z czasem, gdy zacznie mieć więcej energii i siły, sam zauważy korzyści z uprawiania sportu. Jeśli syn nie chce wychodzić z domu, przynieś sport do niego. Orbitrek to sprzęt, dzięki któremu możliwe jest przeprowadzenie treningu całego ciała. Nawet pół godziny dziennie wystarczy, by znacznie zredukować poziom tkanki tłuszczowej. Korzystanie z niego jest bezpieczne, wskazane nawet osobom tak młodym, jak Twój syn. Na przykład nasz orbitrek magnetyczny Sapphire Thunder II posiada szeroki zakres oporu oraz pomiar pulsu w rączkach, dzięki czemu Twój syn będzie mógł stale kontrolować swoje wyniki. Sprzęt jest teraz w promocji, a dodatkowo otrzymasz pas neoprenowy, dwa e-booki o odchudzaniu i kalkulator kalorii, które z pewnością przydadzą się w walce z nadwagą. Chętnie odpowiem na dodatkowe pytania.
napisał/a: grazynate , 2017-09-18 14:20
Nie głupi pomysł, ja i mąż też byśmy skorzystali. A czy osoby, które mają problemy z kolanami nie zrobią sobie krzywdy na tym orbitreku? Tym razem mam na mysli męza.
napisał/a: abcfitness , 2017-09-27 12:14
Orbitrek charakteryzuje niski poziom obciążenia stawów. Podczas ćwiczeń na orbitreku nie odrywasz stóp od urządzenia (tak jak w przypadku biegania na bieżni czy w terenie), przez co nacisk na stawy staje się automatycznie mniejszy. Dlatego orbitrek jest polecany osobom, które mają problemy ze stawami i nie mogą wykonywać niektórych ćwiczeń. Oczywiście w razie jakichkolwiek wątpliwości warto skonsultować się z lekarzem i upewnić się, że trening nie zaszkodzi.