POLECAMY

Stepper a ból kolan?

Ineluki
napisał/a: Ineluki, 2010-04-01 13:21
Od jakiegoś czasu cwiczę na stepperze, staram się codzienie znelźć na to 40 minut (tyle żeby spalić 2000 kcal). Wiem jednak, że świczenia na stepperze obciążają stawy (czego nie robie orbitek, ale na taki wydatek nie moge sobię narazie pozwolić). Czy Was tez bolą od tego kolana? Czy są jakieś sposoby cos w stylu ćwiczeń które przygotuja moje stawy przed stepperem?
iwa643
napisał/a: iwa643, 2010-04-01 14:43
może maść do sportowców jest w aptece
dzitka500
napisał/a: dzitka500, 2010-04-01 17:14
tak zwany rowerek powinien przygotować do ćwiczeń na stoperze.