Stepper a ból kolan?
napisał/a:
Ineluki
2010-04-01 13:21
Od jakiegoś czasu cwiczę na stepperze, staram się codzienie znelźć na to 40 minut (tyle żeby spalić 2000 kcal). Wiem jednak, że świczenia na stepperze obciążają stawy (czego nie robie orbitek, ale na taki wydatek nie moge sobię narazie pozwolić). Czy Was tez bolą od tego kolana? Czy są jakieś sposoby cos w stylu ćwiczeń które przygotuja moje stawy przed stepperem?
napisał/a:
iwa643
2010-04-01 14:43
może maść do sportowców jest w aptece
napisał/a:
dzitka500
2010-04-01 17:14
tak zwany rowerek powinien przygotować do ćwiczeń na stoperze.