POLECAMY

Skąd czerpiecie pomysły na ćwiczenia?

niechcemisie
napisał/a: niechcemisie, 2010-02-28 22:50
Tv, znajomi, internet, gazety, książki, trener, płyty dvd, własne ćwiczenia?
Ja mogę polecić świetny miesięcznik "Shape" - gotowe zestawy ćwiczeń dla różnych osów, różnych figur, mniej i bardziej intensywne, dla zabieganych i mających dużo czasu.
kamilainikola
napisał/a: kamilainikola, 2010-02-28 22:53
Ja sobie z internetu wydrukowałam,ale też mam płyty z ćwiczeniami.
mnonka
napisał/a: mnonka, 2010-02-28 22:54
tv i internet
aga1601
napisał/a: aga1601, 2010-02-28 23:01
Zdecydowanie prasa
ewcia03bar
napisał/a: ewcia03bar, 2010-02-28 23:06
od znajomych , którzy ćwiczą regularnie na siłowni i tak to jest np. mój były kierownik
Matuszczyki
napisał/a: Matuszczyki, 2010-02-28 23:10
to zależy z neta ,tv
Katalina
napisał/a: Katalina, 2010-02-28 23:13
Mam archaiczną kasetę z ćwiczeniami Calanetics. Robię też trochę aerobowychi rozciągających. No i moje ulubione ciężarki :)))
megan575
napisał/a: megan575, 2010-03-01 00:39
zazwyczaj z neta
paola83
napisał/a: paola83, 2010-03-01 01:21
Prasa, internet, znikomo, ale wlasne :) oraz moj partner czasem cos ciekawego podpowie - rowniez cwiczy, wiec posiada garsc wiedzy :)
Shasta
napisał/a: Shasta, 2010-03-01 01:28
You Tube. ewentualnie polki.pl w zakładce fitness
Czarna419
napisał/a: Czarna419, 2010-03-01 15:21
YouTube :)
(press-trening mięśni brzucha)
fliebe
napisał/a: fliebe, 2010-03-01 15:50
moje ćwiczenia to zazwyczaj przypomnienie ze szkoły i troche te z siłowni:)