POLECAMY

Ryby, dieta całoroczna?

szyszek
napisał/a: szyszek, 2010-08-21 01:23
Ryby morskie, szczególnie świeże i wędzone są bardzo zdrowe. Zawierają kwasy tłuszczowe omega 3, 6, 9, a do tego mają zbawienny wpływ na naszą cerę i figurę.

Dlatego mam pytanie: Czy ryby można jeść codziennie i w dużych ilościach? No i czy można zamienić mięso na ryby?
napisał/a: Emi89, 2010-08-21 01:35
Wydaje mi się,że nie można ich jeść codzienie,bo we wszystkich zaleceniach dotyczących żywienia jest podane,żeby je spożywać 2-3 razy w tygodniu.Ale nie wiem czemu. Może ze względu na przedawkowanie kwasów omega?
agneszakrzewska
napisał/a: agneszakrzewska, 2010-08-21 16:22
WEDŁUG MNIE NIC NIE POWINNO SIE JEŚĆ CODZIENNIE,ORGANIZM MUSI MIEĆ JEDZENIE ZRÓŻNICOWANE,TAK RYBY SA BARDZO ZDROWE,ALE WSZYSTKO Z UMIAREM.MYŚLE ,ZE 3 RAZY W TYGODNIU STARCZY RYBKI
kapliczka
napisał/a: kapliczka, 2010-08-21 19:54
mięsko na pewno też musi być w diecie ! także może zamiennie raz to, raz to, ja lubię rybki i jem tak 1-2 razy w tygodniu czy pieczoną czy z puszki, rybki też dobrze wpływają na cerę, będzie gładka i wolniej się starzeć
sylciar
napisał/a: sylciar, 2010-08-22 21:07
ryby są zdrowe ale ja uwielbiam mięsko i nie zamieniłabym go:) decyzja należy do Ciebie...
kasiunia347
napisał/a: kasiunia347, 2010-08-24 00:13
nie nawidze ryb...bedac w ciazy strułam sie rybką teściowej...
megan575
napisał/a: megan575, 2010-08-24 08:40
Zgadzam się ja też bym nie zamieniła mięso na rybę w życiu. Rybę można zjeść ale od czasu do czasu