POLECAMY

Powinno czy nie.?

napisał/a: Olggaa , 2010-07-16 20:46
To już mój 2 dzień gdy robię A6W
łatwo za bardzo nie jest.
Największe problemy stwarzają mi ćwiczenia 2,4,6
ale trzeba dać radę.!

Mam pytanie czy jak konczyliście te ćwiczenia bolały was przez chwilę mięsnie brzucha.?
Co to oznacza.?
magdagac1
napisał/a: magdagac1 , 2010-07-16 20:54
Bez względu jakie ćwiczenia zaczynasz to mięśnie będą bolały.
baja74
napisał/a: baja74 , 2010-07-16 21:57
Zgadzam się z koleżanką poniżej - po prostu robią Ci się zakwasy - nie forsuj się od razu tak bardzo ... Po za tym mięśnie muszą się przyzwyczaić ;)
patrycja0303
napisał/a: patrycja0303 , 2010-07-16 23:34
Jeśli bolą - pracują ! Nie poddawaj się , w końcu mięśnie przywykną do ćwiczeń i będzie lżej !
napisał/a: happy_go_lucky , 2010-07-17 00:24
Ja obecnie jestem na ósmym dniu ;) Po pierwszym dniu miałam straszne zakwasy (mimo, że w ten dzień ćwiczy się najmniej :)), które utrzymały się przez kilka dni. Teraz jest już lepiej i wszystkie ćwiczenia wykonuje się lżej. Powodzenia :)
napisał/a: karolka1401 , 2010-07-17 01:13
JAk bolą to dobrze:) mięśnie pracują i kochana ćwiczenia "działają"
sylciar
napisał/a: sylciar , 2010-07-17 03:48
twoje ciało pracuje,brzuszek sie napręża i mięśnie mają prawo pobolewac więc sie nie martw:)
kapliczka
napisał/a: kapliczka , 2010-07-17 15:29
czujesz je to znaczy że pracują i wykonujesz swoją robotę dobrze
napisał/a: Tallaa , 2010-07-19 15:16
dobrze że czujesz. tak ma byc.
szalonakisia_1
napisał/a: szalonakisia_1 , 2010-07-19 16:19
Jak mięśnie bolą, to dobrze, tzn że pracują, tak ma być
napisał/a: chocolatta_89 , 2010-07-20 11:57
dziewczyny mają rację.jak boli znaczy że mięśnie pracują a to dobrze
mnie bolą mięśnie dopiero przy 6 ćwiczeniu ale cóż tak ma być
napisał/a: lunatic , 2010-07-22 13:28
Tak jak wszystkie forumowiczki zgodnie piszą : mięśnie mogą cię boleć. Powinnaś wpoić sobie,że po każdym treningu trzeba koniecznie poświęcić pięć minut na rozciągnięcie wszystkich mięśni- to sprawia,że będą bardziej smukłe i szybciej sie zregenerują