Powinno czy nie.?
napisał/a:
Olggaa
2010-07-16 20:46
To już mój 2 dzień gdy robię A6W
łatwo za bardzo nie jest.
Największe problemy stwarzają mi ćwiczenia 2,4,6
ale trzeba dać radę.!
Mam pytanie czy jak konczyliście te ćwiczenia bolały was przez chwilę mięsnie brzucha.?
Co to oznacza.?
łatwo za bardzo nie jest.
Największe problemy stwarzają mi ćwiczenia 2,4,6
ale trzeba dać radę.!
Mam pytanie czy jak konczyliście te ćwiczenia bolały was przez chwilę mięsnie brzucha.?
Co to oznacza.?
napisał/a:
magdagac1
2010-07-16 20:54
Bez względu jakie ćwiczenia zaczynasz to mięśnie będą bolały.
napisał/a:
baja74
2010-07-16 21:57
Zgadzam się z koleżanką poniżej - po prostu robią Ci się zakwasy - nie forsuj się od razu tak bardzo ... Po za tym mięśnie muszą się przyzwyczaić ;)
napisał/a:
patrycja0303
2010-07-16 23:34
Jeśli bolą - pracują ! Nie poddawaj się , w końcu mięśnie przywykną do ćwiczeń i będzie lżej !
napisał/a:
happy_go_lucky
2010-07-17 00:24
Ja obecnie jestem na ósmym dniu ;) Po pierwszym dniu miałam straszne zakwasy (mimo, że w ten dzień ćwiczy się najmniej :)), które utrzymały się przez kilka dni. Teraz jest już lepiej i wszystkie ćwiczenia wykonuje się lżej. Powodzenia :)
napisał/a:
karolka1401
2010-07-17 01:13
JAk bolą to dobrze:) mięśnie pracują i kochana ćwiczenia "działają"
napisał/a:
sylciar
2010-07-17 03:48
twoje ciało pracuje,brzuszek sie napręża i mięśnie mają prawo pobolewac więc sie nie martw:)
napisał/a:
kapliczka
2010-07-17 15:29
czujesz je to znaczy że pracują i wykonujesz swoją robotę dobrze
napisał/a:
Tallaa
2010-07-19 15:16
dobrze że czujesz. tak ma byc.
napisał/a:
szalonakisia_1
2010-07-19 16:19
Jak mięśnie bolą, to dobrze, tzn że pracują, tak ma być
napisał/a:
chocolatta_89
2010-07-20 11:57
dziewczyny mają rację.jak boli znaczy że mięśnie pracują a to dobrze
mnie bolą mięśnie dopiero przy 6 ćwiczeniu ale cóż tak ma być
mnie bolą mięśnie dopiero przy 6 ćwiczeniu ale cóż tak ma być
napisał/a:
lunatic
2010-07-22 13:28
Tak jak wszystkie forumowiczki zgodnie piszą : mięśnie mogą cię boleć. Powinnaś wpoić sobie,że po każdym treningu trzeba koniecznie poświęcić pięć minut na rozciągnięcie wszystkich mięśni- to sprawia,że będą bardziej smukłe i szybciej sie zregenerują