Najwazniejszy posiłek?

Tak najważniejsze jest śniadanie, by dodało Ci energii na cały dzień :) Nie powinno się głodzić do kolacji czy obiadu, to niezdrowe i "bolesne" dla organizmu. Ogólnie trzeba jeść 5 posiłków dziennie, 3 główne, syte i dwa lżejsze. Jeśli jest ktoś na diecie to zdecydowanie powinien zrezygnować z kolacji.

śniadanie daje powera na cały dzięn ale czasem nie ma czasu na jego zjedznie wiec obiad powinien być smaczny i pożywany i żeby dał siłe na resztę dnia, a kolacja lekka żeby organizm mógł sobie odpocząć.
najlepiej jest miec stały plan dniai wytyczyć sobie godz w których jesz. i potem juz będze lżej bo będzie ta godz a ty bedziesz głodna, ja tak robiłam jak byłam na diecie

u mnie niestety najczęściej jest to kolacja, w dzień często nie mam apetytu, ale wieczorem często "nadrabiam"
chociaż wiem, że śniadanie powinno być najważniejsze trudno mi si do tego przystosować...

Powinno byc to sniadanie,ale nie zawsze mam na nie czas i ochote,wiec niestety obiad jest u mnie najwazniejszym posilkiem :).

Ja zazwyczaj najbardziej głodnieję w środku dnia. Śniadań nie jadam wcale, zamiast tego pije kawę więc koło 12-13 robię sie głodna.

Zdecydowanie śniadanie. nie ma opcji żebym go nie zjadła! musi być i już. I co ciekawe, na śniadanie można spożyć najwięcej kalorii, bo w ciągu dnia się je zgubi. gdzieś ostatnio czytałam artykuł, że śniadanie mające około 600kcal i tak spalimy i nie przytyjemy. Także można jeść pyszności np. kanapki z nutellą ):) A co!

Zdecydowanie śniadanie!

sniadanie to moj najwazniejszy posilek jem zawsze posilki na rowno z synkiem wiec mieszcze sie w 5.ale przyznam ze musze sie pilnowac bo wieczorem gdy przyjdzie pora kolacyjna mam najwieksza ochote

Faktycznie powinno to być śniadanie ale u mnie tym najważniejszym jest obiadNajgorzej jest się obiadać na noc bo to się odbije na naszym ciele zbędnymi kilogramami gdyż organizm nie zdąży ich zbić a na dodatek żołądek w nocy zamiast odpoczywać musi zająć się trawieniem posiłku

Umnie zdecydowanie najwarzniejsze jest śniadanie Jak synek przed szkoło je to Ja razem znim a w wolne dni też zasiadamy do śniadania obiad na drugim miejscu a kolacje staram się zjeść przed 18.

Śniadanie na dobry początek dnia, kolacji nie jadam a jak już to tylko przed 18

U nas to obiad ja zawsze do obiadu nic nie jem ale za to przy obiedzie sioe obiem potem kolacja to zalezy raz jest a raz nie ma ;];]];Oczywiscie Klaudia ma wszystko Sniadanie potem drugie Sniadanie obiad podwieczorek i kolacja ;];];