Meridianki - meridia

napisał/a: fresh2 2009-05-06 15:46
viki71 napisal(a):Dzięki.Jeszcze trochę to będę żyć na sałacie i ogórkach ale nie poddam się już.Wróciłam do rozmiaru 42 i czekam na 40.Nie mogę wyćwiczyć ud.Boję się,że mi takie zostaną.Umięśniły się,wyprofilowały ale wewnątrz dalej galareta.Jak to wyćwiczyć?Walczę już 5 miesięcy na tym fitnesie i uda dalej grube.Poradżcie coś.

Nie wiem jak to się fachowo nazywa ale wiem że dobre jest podnoszenie na boki nóg z pozycji "koci grzbiet" i jak się leży na boku i podnosi nóżki do góry.
Próbowałaś to?
napisał/a: rudzielec211 2009-05-06 15:49
Viki a moze zapytaj babeczki na fitnesie może ona zna jakies ćwiczenia?
napisał/a: viki71 2009-05-06 15:55
Ta,jak jej marudziłam to stwierdziła,że i tak schudłam dużo i że wszystko ładnie spadnie.Tylko na kogo?
djfafa
napisał/a: djfafa 2009-05-06 15:57
Większa waga tuż przed okresem i w jego trakcie jest związana z gospodarką hormonalną. Nie chodzi że przytyłaś ale estrogeny powodują większą retencję wody, więc to co masz na wadze to więcej zatrzymajnej wody w organiźmie. Tak jak różny jest poziom hormonów i różne są organizmy, różne sa "objawy". U części kobiet jest retencja wody i innych nie ma albo jest mniejsza. Tak samo jak np. z zachciewajkami na słodycze :)))
napisał/a: ane7 2009-05-06 16:01
djfafa napisal(a):Luźny temat na temat odchudznia i nie tylko.
ps. Może zaczne ja :) Jak ma się nazywać temat wątku? Może być taki jak jest?


Jak najbardziej może być:)
napisał/a: kasia372 2009-05-06 17:19
Dla mnie bez różnicy gdzie piszę byle z Wami!!!
dołączam do tych złych-czyli palących.......
tego się nie da tak sobie rzucić choć wiem z własnego przykładu że można (nie paliłam 6 lat) i przez głupotę zaczęłam znowu. nie palę dużo bo paczka starcza mi na 5-6 dni.

Gratulacje dla wszystkich "Lżejszych" to cieszy!!! Nawet jeśli to mały wynik to to zawsze do przodu.
POWODZENIA!!!!!
napisał/a: kasia372 2009-05-06 17:21
Zbieram się!
Idę na aerobic we wodzie. PA!!!!
Zajrzę wieczorem!!!!!
napisał/a: Reni_ca 2009-05-06 17:27
viki71 napisal(a):Dzięki.Jeszcze trochę to będę żyć na sałacie i ogórkach ale nie poddam się już.Wróciłam do rozmiaru 42 i czekam na 40.Nie mogę wyćwiczyć ud.Boję się,że mi takie zostaną.Umięśniły się,wyprofilowały ale wewnątrz dalej galareta.Jak to wyćwiczyć?Walczę już 5 miesięcy na tym fitnesie i uda dalej grube.Poradżcie coś.

Mam ten sam problem z wewnętrzną częścią ud, jak się czegoś dowiesz to daj znać.Chyba że nasze dziewczyny coś wiedzą na ten temat.
napisał/a: ane7 2009-05-06 17:52
Kobietki może bieganie po schodach Wam pomoże.

A tak pro po palenia...Ja NIE PALĘ,NIE PALIŁAM I NIE BĘDĘ PALIĆ!!! No chyba,że w piecu od centralnego :)))))))
A to chyba dlatego,że obracałam się w towarzystwie niepalących:)))))))Ani chłopcy,ani my aż 3 dziewczyny nie paliliśmy:))))Za to do dzisiaj trzymamy zgrane towarzystwo i choć rzadko się spotykamy,bo los rozrzucił nas w różne strony świata to nadal nie palimy:))))))

viki GRATULUJĘ !!!
napisał/a: viki71 2009-05-06 18:11
Ane,ja 4 razy w tygodniu zasuwam na stepie.Mówię Ci,ostatnie poty mi się wylewają.Ale muszę zaczepić jednak trenerkę,żeby jednak dawała jakieś ćwiczenia na te nogi,bo to niemormalne.Zjechałam w sumie 6,5 kg,w obwodach wszędzie dużo a z ud tylko 3 cm.Mówię o najszerszym miejscu u góry a to wszystko przez tę galaretę.Jak skaczę,to tylko mi się trzęsie w tym miejscu.Tak samo brzyuch.W górnej części zarysowują się mięśnie a dolnej kicha.A.Też jestem namiętnym palaczem.
napisał/a: ane7 2009-05-06 18:17
viki a gdzieś ty była,kiedy Cie nie było? :)))

I bardzo dobrze kochana ,zrzucisz dużo zobaczysz i na uda przyjdzie czas.Ćwiczenia to super sprawa!
napisał/a: Lilcia 2009-05-06 19:05
kasia37 napisal(a):Zbieram się!
Idę na aerobic we wodzie. PA!!!!
Zajrzę wieczorem!!!!!


Kasienka a gdzies Ty była jak Cie nie było?
Witamy ponownie :)