POLECAMY

mam grube biodra i chce miec plaski brzuch pomozecie?

napisał/a: daarciiaa, 2010-09-04 14:33
mam 15 lat i mam problem z duzymi biodrami i wystającym brzuchem
jaworka4
napisał/a: jaworka4, 2010-09-04 14:50
ja proponowałabym na początek jakiś delikatny fitneess ..są takie fajne dla młodzieży..lub np fitness w wodzie super sprawa
kathiee
napisał/a: kathiee, 2010-09-04 14:58
ćwiczenia, ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia.
Katalina
napisał/a: Katalina, 2010-09-05 14:22
Ja juz serio nie wiem ile setek takich pytań się tutaj pojawiło... Dziewczyny, naprawdę bez względu na to ile z Was nie zada tego pytania, odpowiedź się nie zmieni: jak chcesz schudnąć ĆWICZ! I nie licz na to, że efekty zobaczysz po tygodniu czy dwóch, bo to jest zabawa na dłuższy czas.
agneszakrzewska
napisał/a: agneszakrzewska, 2010-09-05 14:25
ĆWICZENIA,ROWEREK,BIEGANIE,NIE PIJ GAZOWANYCH NIE JEDZ FAST FOODÓW,TŁUSTYCH RZECZY ,OGRANICZ SIE ZE SŁODKIM,A EFEKT BEDZIE!!!
pisklakowa
napisał/a: pisklakowa, 2010-09-06 14:58
masz jeszcze czas na to byc wszystko sie unormowalo.jesli chodzi o brzuch to radze robic brzuszki duzo pic i jesc owoce.a biodra,coz chyba biderka gdy sa to jest sexy
sylciar
napisał/a: sylciar, 2010-09-10 04:00
kochana musisz ćwiczyc,jeść częściej a mniejsze porcje,nie objadaj się przed snem,pij dużo wody mineralnej,ogranicz gazowane i słodycze...