JOGA - najlepsze książki i dvd !!!

http://joga.wieszjak.pl/inne/208326,ksiazki_o_jodze.html - tu jest lista książek

Temat nieco stary, ale może jeszcze ktoś na niego wpadnie. Czytaliście może tę książkę http://www.motyleksiazkowe.pl/zdrowie-uroda-medycyna/29100-joga-czakralna-esencja-cwiczen-wschodu-9788373777897.html? Chce teraz kupić prezent osobie, która interesuje się jogą, a zależy mi, żeby to nie było nic oklepanego.

Może zamiast jogi w domu, odtwarzanej na dvd lepiej zapisać się do prawdziwej szkoły jogi. Jedną z ciekawych opcji znalazłam w szkole Siódmepoty Wrocław, kilka moich znajomych tam chodzi i są zachwycone z zajęć.

Joga jest super! Ćwiczę raz w tygodniu, ale nie skupiam się na zmianach sylwetki, tylko na aspekcie duchowym. Z ciekawości - joga pomogła komuś z Was w kształtowaniu sylwetki?