POLECAMY

jakieś rady na spanie ?

napisał/a: Kaska192691 , 2010-06-11 01:35
od dłuższego czasu nie mogę spać - chociaż jestem bardzo zmęczona to nie mogę zasnąć , macie jakieś sposoby na to ?
napisał/a: chocolatta_89 , 2010-06-11 01:45
mi pomaga melisa
annaherda26
napisał/a: annaherda26 , 2010-06-11 01:51
ja też polecam melisę lub ciepłe mleko przed spaniem
szalonakisia_1
napisał/a: szalonakisia_1 , 2010-06-11 02:29
Mam ten sam problem, tylko w czasie okresu w pierwszych dniach dobrze śpię. Czasem zostaję dłużej i później się kładę, wtedy szybciej zasypiam. Muszę wypróbować sposób z mellisą, może warto spróbować.
iwa643
napisał/a: iwa643 , 2010-06-11 09:24
ciepłe mleko ,melisa albo sa w aptece herbtaka na spokojny sen
napisał/a: karolka1401 , 2010-06-11 09:49
ciepłe mleko z miodem
abukowski15
napisał/a: abukowski15 , 2010-06-11 12:30
jak nie moge zasnac to biore persen 2 tabletki
napisał/a: kasiunia347 , 2010-06-11 15:37
nigdy nie miałam zadnych problemów ze spaniem-wiec nie mam pojęcia co moze pomóc
kapliczka
napisał/a: kapliczka , 2010-06-11 16:20
nie oglądać horrorów prze spaniem, ani nie czytać jakiś takich nie fajnych książek, wywietrzyć sypialnię, wyluzować się i spokojnie czekać na sen, a jak nie nadchodzi zająć się czymś innym i spróbować za chwilkę
napisał/a: agneszakrzewska , 2010-06-11 20:10
TABLETKI ZIOŁOWE NA SEN DOSTANIESZ W APTECE
kluska91
napisał/a: kluska91 , 2010-06-11 21:16
meliska jest spoko, albo np. poczytać jakąś nudną książkę :)
ilapop
napisał/a: ilapop , 2010-06-12 21:31
szklanka mleka :) ale tak na serio to długa goraca kapiel relaksacyjna z pianą i zaraz bedzie lepiej moze nie na sen ale samopoczucie lepsze i na zmeczenie pomoze