POLECAMY

Jakie ćwiczenia redukują cellulit?

chmielka
napisał/a: chmielka , 2015-02-09 21:12
Na jakie zajęcia się zapisać na siłowni, żeby pozbyć się chocia odrobiny cellulitu?
eenax
napisał/a: eenax , 2015-02-10 12:46
Wszystkie :)

Do poprawienia kondycji skóry przyczynia się każdy regularny ruch jaki się uprawia.
napisał/a: m-arta_1234 , 2015-02-10 15:53
Tutaj znajdziesz propozycje ćwiczeń, które pomogą ci zredukować cellulit:

http://polki.pl/fitness_zgrabnapupa_galeria.html?galg_id=10002174
napisał/a: ~mploszaj , 2015-02-11 16:32
Ja polecam bieganie, które wysmukla nogi i wszystkie ćwiczenia na tylne mięśnie ud. Zazwyczaj tam pojawia się nadmiar tłuszczu, bo te partie mięśni ćwiczymy najrzadziej.
abernaciak
napisał/a: abernaciak , 2015-02-11 16:51
Jeśli chodzi o cellulit to nie tylko kwestia ćwiczeń, ale przede wszystkim diety i hormonów. Jeśli zażywasz tabletki antykoncepcyjne, tak naprawdę nie uda ci się go pozbyć. Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu i dodaj do tego trening kardio. Dopiero kompleksowe działanie polepszy jakość twojej skóry.