POLECAMY

jakie ćwiczenia na odchudzenie górnej części ciała czyli barki i ramiona

napisał/a: saba_d , 2010-04-17 00:56
w trakcie ciąży dużo przytyłam bo aż 28 kilo, no i poszło mi wszędzie, niestety zostało mi tu i ówdzie, ale najbardziej przeszkadza mi to, że zostało mi w ramionach i barkach, co na to poradzić.
abukowski15
napisał/a: abukowski15 , 2010-04-17 01:31
ja w ciąży przytyłam 25kg i zrzuciłam wszystko nawet więcej, nigdy nie ćwiczyłam ty pewnie tez schudniesz daj se tylko czasu na to
napisał/a: agneszakrzewska , 2010-04-17 10:21
możęsz machać ramionamirrobić takie ruchy okrężńe,przysiady,napewno pomoże,ale wydaje mi się że z czasem waga wróci do normy.mi trochę zostało ,ale sie tym nie przejmuje!!!głowa do góry!
szalonakisia_1
napisał/a: szalonakisia_1 , 2010-04-17 18:12
Podobno pływanie na basenie, ogólnie pływanie, dobrze działa na te miejsca.
Znalazłam taką stronę, jest i o ramionach