POLECAMY

jakie ćwiczenia na kregosłup?

napisał/a: dramka23 , 2011-02-07 19:34
chciała bym wzmocnić kręgosłup gdyż często mnie boli w odcinku lędziwiowo-krzyżowym.
agatita
napisał/a: agatita , 2011-02-07 23:07
radziłabym ci skonsultować się o lekarzem specjalistą :) on zna się na tym i dopasuję odpowiednie ćwiczenia:)
napisał/a: annam88 , 2011-02-08 09:56
lezenie na twardym plaskim podlozu; PODLOGA:) natomiast koci grzbiet powinien ci pomoc. lezenie na plecach i wypchniecie bioder do gory.
kathiee
napisał/a: kathiee , 2011-02-08 11:34
Sama nic nie rób, kręgosłup można łatwo osłabić, idź do specjalisty i on Ci poradzi.
brazowooka22
napisał/a: brazowooka22 , 2011-02-08 18:11
Jest ich trochę:) Jeśli masz ochotę napisz do mnie na maila, postaram się pomóc. katarzyna_rutkowska88@o2.pl
justysiaD4
napisał/a: justysiaD4 , 2011-02-12 23:48
idz do specjalisty bo boli cie w tym odcinku a przyczyn moze byc duzo.zebys sobie nie zaszkodzila.