Jakie ćwiczenia na kregosłup?

napisał/a: dramka23 2011-02-07 19:34

chciała bym wzmocnić kręgosłup gdyż często mnie boli w odcinku lędziwiowo-krzyżowym.

napisał/a: agatita 2011-02-07 23:07

radziłabym ci skonsultować się o lekarzem specjalistą :) on zna się na tym i dopasuję odpowiednie ćwiczenia:)

napisał/a: annam88 2011-02-08 09:56

lezenie na twardym plaskim podlozu; PODLOGA:) natomiast koci grzbiet powinien ci pomoc. lezenie na plecach i wypchniecie bioder do gory.

napisał/a: kathiee 2011-02-08 11:34

Sama nic nie rób, kręgosłup można łatwo osłabić, idź do specjalisty i on Ci poradzi.

napisał/a: brazowooka22 2011-02-08 18:11

Jest ich trochę:) Jeśli masz ochotę napisz do mnie na maila, postaram się pomóc. katarzyna_rutkowska88@o2.pl

napisał/a: justysiaD4 2011-02-12 23:48

idz do specjalisty bo boli cie w tym odcinku a przyczyn moze byc duzo.zebys sobie nie zaszkodzila.