jakie ćwiczenia na brzuszki ??
napisał/a:
emilia89
2010-02-08 11:56
jakie ćwiczonka stosujecie. czy słyszeliście o ćwiczeniach 6 weidera czy jest ona skuteczna.???
napisał/a:
mnonka
2010-02-08 12:12
ja niestety tylko ćwiczę brzuszki, w momencie gdy mam czas, nie jest to regularna praca, więc nie mogę ocenić, żadnych rodzajów ćwiczeń, to co robię wystarcza mi
napisał/a:
momodesty
2010-02-08 13:15
a6w naprawde dziala, ale trzeba na nie czasu(pozniej trwaja nawet ok.godzimy) no i konieczna jest systematycznosc
napisał/a:
iwa643
2010-02-08 13:39
tak działa ale systematycznosc dzien wdzien około 60 mni
napisał/a:
Shasta
2010-02-08 14:00
Każde ćwiczenie będzie działać jak się będzie regularnie stosować
Pamiętaj! Brzuszków nie wolno wykonywać codziennie!Może to spowodować spalanie mięśnia i odkładanie się węglowodanów. Nie mylić spalania mięśnia z spaleniem tkanki tłuszczowej. codziennie ćwiczenia brzuszków mogą mieć złe konsekwencje! najlepiej robić to co drugi dzień!
Pamiętaj! Brzuszków nie wolno wykonywać codziennie!Może to spowodować spalanie mięśnia i odkładanie się węglowodanów. Nie mylić spalania mięśnia z spaleniem tkanki tłuszczowej. codziennie ćwiczenia brzuszków mogą mieć złe konsekwencje! najlepiej robić to co drugi dzień!
napisał/a:
eenax
2010-02-08 17:56
A6W są ćwiczeniami typowymi na rzeźbę mięśni brzucha.
Na likwidacje tłuszczyku czy wyszczuplenie talii nie ma co za bardzo liczyć.
No i tylko konsekwentnie i prawidłowo wykonywane ćwiczenia dają efekty.
Na likwidacje tłuszczyku czy wyszczuplenie talii nie ma co za bardzo liczyć.
No i tylko konsekwentnie i prawidłowo wykonywane ćwiczenia dają efekty.
napisał/a:
kika2089
2010-02-08 18:32
ja jedynie robię brzuszki i nożyce... codziennie po 3 serie każdego... po miesiącu widze rezultaty...
napisał/a:
klaudus
2010-02-08 18:36
Brzuszki ,rowerek i ciągle wciagam brzuch to tez dziala na miesnie brzucha;];]