POLECAMY

Jaki rodzaj treningu wykonujecie ?

paola83
napisał/a: paola83 , 2010-03-01 23:57
Aerobowy ? Cardio ? Rasowa silownia czy lekkie, kobiece fitness ?
chuda11122
napisał/a: chuda11122 , 2010-03-02 00:06
jezdze na rowerku treningowym
napisał/a: fliebe , 2010-03-02 08:57
zależy od dnia i humoru:)
napisał/a: justine22 , 2010-03-02 12:50
Jestem instruktorem fitness,ale raczej z zamiłowania niż zawodu,więc uwielbiam układy i ćwiczenia w rytm muzyki, jednak mając już dziecko nie mam tak dużo czasu na poświęcanie się fitnessowi. Teraz moim treningiem jest prawie codzienny 1,5-2 godzinny spacer z wózkiem :D
bajaderka
napisał/a: bajaderka , 2010-03-02 14:30
ja codziennie chodzę na długie wieczorne spacery z psem w moich butach do ćwiczenia nóg i pupy easytone
a wieczorem razem z synem ćwiczymy jakieś wymyślone przez niego wygibasy :)
dołączę jeszcze biegi do autobusu i w sumie czuję się wysportowana :D
napisał/a: mamuska02 , 2010-03-02 19:09
ja chodzę 4 razy w tygodniu na siłownię.
-8 serii po 15 brzuszków;
-rowerek(godzinka);
-bieżnia 20 min.
kapliczka
napisał/a: kapliczka , 2010-03-02 22:52
oj ja ostatnio to mam ruch w pracy, kiedyś ćwiczyłam przy użyciu taśmy thera band
aredzimska
napisał/a: aredzimska , 2010-03-03 21:17
oj ciężko się przyznać ale nic - no chyba że podnoszenie ciężarów - czyli moją córcię :)
dzitka500
napisał/a: dzitka500 , 2010-03-04 16:42
kilka razy zejsc i wejsc na 3 pietro jest dla mnie treningiem.