Jaka dieta skuteczna? Jak schudnąć?

i nie zaczynaj! proszę :/ 4kg w 5 dni?! efekt jojo dopadnie cię szybciej niż myślisz. odchudzając się w tym tempie niszczysz swój organizm...

najważniejsze to trzymać się swoich postanowienia. ostatnio znalazłam niezły sposób. W internecie wypatrzyłam stronę [url]www.postanowieniadlaserca.pl[/url]. Można tam napisać swoje postanowienie (noworoczne i nie tylko) na temat zdrowego trybu życia, odchudzania - ogólnie wszystkiego, co chcemy zrobić dla swojego zdrowia. Wiadomo, jak się publicznie zadeklaruje, to może łatwiej będzie później dotrzymać słowa... Polecam gorąco!

Witam, ja poznałam rok temu super sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów. schudłam 5 kg, moja mama 8 a mój tata 20. Zdrowy, bez głodowania, żadna dieta cud. Jeśli któraś z Pań byłaby zainteresowana to proszę pisać, mój mail to [email]petrus.mojawaga@gmail.com[/email]

Pozdrawiam

Ja nie stosowałem żadnej diety ale co dziennie jeździłem na rowerku stacjonarnym po 45 min dziennie tutaj jest bardzo fajny i motywujący filmik https://www.youtube.com/watch?v=3UATdRCu9c0

wiecie ja się kiedyś zastanawiałam nad tym, jakie środki stosować, żeby schudnąć. rozmawiałam ze swoim kolegą i on mi powiedział, że jak się wybiera, środki wspomagające odchudzanie to trzeba wybrać takie, które zawierają w sobie kofeinę, bo kofeina przyspiesza odchudzanie.
Ale ostatnio ten mój kolega powiedział mi, że bardzo dobrym środkiem jest ten http://www.hellhound.pl/cla-green-tea-60kap-p-3421.html
bo przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej, przyspiesza metabolizm, ale też wpływa na dobre samopoczucie.

A ja polecam dietę napisaną przez dietetyczki, którą kupiłam na allegro. naprawdę super, proste posiłki i do tego smaczne. I nie chodziłam głodna jak na tych innych dietach cud zamieszczonych w gazetach. Dla zainteresowanych wklejam linka http://allegro.pl/item975187517_dieta_odchudzanie_dietetyk_schudnij_na_wiosne.html

Wreszcie się przekonałam ze wracanie do swojej figury nie jest takie straszne:)

Polecam TĄ świetną diete odchudzającą

lub ewentualnie TĄ.


Z doświadczenia wiem że pomaga, także polecam:)

jeśli chodzi o diety i to, jak skutecznie zgubić zbędne kilogramy to myślę, że dobrze by było w tej sytuacji się z kimś skonsultować, bo wiem, że nawet najbardziej popularna i najbardziej skuteczna dieta nie koniecznie będzie skuteczna w przypadku wszystkich osób. Bo jak wiadomo każdy człowiek jest inny.
I jest jeszcze jedna kwestia, bo w pogoni za szczupłą sylwetką, za małymi rozmiarami dość często zdarza się, że gubimy własne zdrowie. dlatego myślę, że dobrze byłoby skorzystać z porad dietetyka.
Poza tym dobrze dobrana dieta, indywidualnie dobrana, na pewno będzie skuteczna i myślę pomoże pozbyć się nam zbędnych kilogramów bez efektów jo jo.
Jeśli chciałybyście poczytać więcej na temat skutecznego odchudzania możecie zajrzeć tutaj http://www.vimed.pl/odchudzanie.html

Ja nigdy nie stosowałam żadnych specjalnych diet, poza tym, że czasem po prostu mniej jem. Jedyna moją zmorą są słodycze. Wtedy biorę Fosanic i mija mi ochota na słodycze. On reguluje poziom cukru we krwi. Ważny przy odchudzaniu jest ruch! Ćwiczenia i jeszcze raz ćwiczenia.

Ja schudłam 9 kg w dwa miesiące przy diecie dukana teraz jestem laska w trzeciej fazie utrwalania;)

ja schudlam 10 kilo w 115 dni i 2,5 kilo na 3 fazie - polowa juz utrwalona :D nigdy tak malo nie wazylam i nie mialam takiej figury :D
55 kg/172 cm

Depeches napisal(a):

No właśnie, tak jak w temacie, nie potrafie zrzucic zbednych kilogramów, czy ktoś zna jakąś skuteczna dietę??? Jestem gotowa na wiele wyrzeczeń :)

ZAPRASZAM NA BILANS FORMY POŁACZONY Z DOBOREM ODPOWIEDNIEGO PROGRAMU

KTÓRY POMOZE CI W ŁATWY , SZYBKI I ZDROWY SPOSÓB ZRZUCIĆ ZBĘDNE

KILOGRAMY. PRZYJDZ NA KONSULTACJE PODCZAS KTÓREJ POZNASZ SKŁAD SWOJEGO

ORGANIZMU I DOWIESZ SIĘ JAKIE BŁEDY W CODZIENNYM ODŻYWIANIU

POPEŁNIASZ!! W OKRESIE WAKACYJNYM KONSULTACJA W CENIE 20 ZŁOTYCH -

ZAINTERESOWANYCH PROSZE O KONTAKT TELEFONICZNY 796234150 LUB MAILOWY

[email]KUBIKMARIA@WP.PL[/email]

SERDECZNIE ZAPRASZAM