Jaka dieta skuteczna? Jak schudnąć?

napisał/a: tylu 2011-03-07 09:30
Jeżeli mogę coś doradzić, to bezdyskusyjnie pracę z dietetykiem. Otyłość i nadwaga, to choroby - trzeba je leczyć pod okiem lekarza. Ja tak się odchudzałam i zadziałało (17 kg). Nigdy wcześniej nie udało mi się nawet 3 kg schudnąć. Ja się odchudzałam w Krakowie, właściwie już nie pamiętam u jakiej pani doktor, bo to było w liceum czyli już jakiś czas temu . Natomiast mogę polecić klinikę w Wawie, nazywa się Medlinea - moja znajoma się tam odchudza i sobie chwali. Życzę powodzenia w walce!
napisał/a: Halinia 2011-03-07 10:33
Metody naturalne są najlepsze w procesie odchudzania i zdrowego odżywiania się, wtedy efekty są trwalsze i nasze samopoczucie lepsze. Odsyłam na świetną stronkę a-ajurwed.pl dotyczacą zdrowego stylu życia w zgodzie z zasadami medycyny naturalnej (przepisy kucharskie, mieszanki ziołowe, lektura dotycząca kobiety i jej zdrowia oraz urody), polecam...!
napisał/a: elle88 2011-03-28 21:33
Zgadzam się z opinią, że najlepszy jest zdrowy rozsądek i naturalne sposoby na zachowanie zdrowia i urody
napisał/a: miska86 2011-03-28 22:29
ja dobrze wychodze na postepowaniu zgodnie z tym co tutaj:
http://lula.pl/lula/1,111768,9334208,Jesc_mniej_a_czesciej__czy_lepiej_nie__Zlota_zasada.html

metabolizm jest wtedy na wysokich obrotach i ma male porcje do poradzenia sobie. a ja nie odczuwam wiekszego glodu (tym bardziej, jak jestem juz po paru dniach i zoladek mam lekko skurczony)

poza tym - ruch ruch i jeszcze raz ruch. ja staram sie biegac codziennie.
swietne sa tez masaze (ladnie robia na cellulit)

przede wszystkim mowie nie glodowkom. daja bardzo nietrwaly efekt i na nic nie mam sily. TRZEBA JESC, tyle ze z umiarem.

pozdrawiam
miśka
http://wodakokosowa.wordpress.com/
Kayetana
napisał/a: Kayetana 2011-03-28 23:59
mnie sie najlepiej sprawdza ŻM
madzixx
napisał/a: madzixx 2011-03-31 17:05
He, wcale ŻM ("żreć mniej" nie jest najlepsze) - zmniejszenie ilości przyjmowanych w ciągu dnia pokarmów, czyli zmniejszona ilość przyjmowanych kalorii nie gwarantują chudnięcia. Stosujący dietę ubogokaloryczną, wiedzą, że w pierwszym etapie odchudzania pojawiają się pożądane rezultaty, jednak w ten sposób uzyskanej wagi nie udaje się utrzymać na dłużej ;/ Przykład gdzie nie ograniczają jedzenia http://www.studiozdrowia.pl/program-dla-ciebie/ankieta (odsyłają diete)
napisał/a: wiosenka23 2011-04-04 14:21
Witam wszystkich ,

Zdecydowałam się na odchudzanie w Naturhouse po tym jak zobaczyłam sama na własne oczy jak schudł tam mój znajomy.
Postanowiłam też spróbować . mam 37 lat ,164 cm wzrostu i wagę 70 kg. Źle się z tym czułam, podjadałam słodycze wieczorami przez co moja waga rosła a ja nie mogłam się powstrzymać przez jedzeniem.
W końcu poszłam do NH zaczęłam, wczoraj byłam na pierwszym ważeniu. Jestem zadowolona po pierwszym tygodniu 1.6 kg zjechała mi waga.
Uważam, że Ci co krytykują NH to raczej konkurencja, bo nie da sie ukryć, że dieta jest super ,pierwszy tydzien urozmaicona. Cotygodniowe spotkanie z dietetyczką nie tylko mnie mobilizuje do diety, ale mam okazję rozmowy i zadania pytań osobie, która ma dużą wiedzę na ten temat.

Polecam wszystkim.
napisał/a: kaj 2011-04-06 12:44
Prawda jest taka,że to wszelkiego rodzaju diet należy podchodzić bardzo sceptycznie. Niektóre mogą negatywnie wpłynąć na zdrowie a je ma się tylko jedne:) Jak zawsze najlepiej sprawdza się zasada "złotego środka", czyli po prostu świadomego jedzenia. Dużo ciekawych informacji odnośnie żywienia można znaleźć tu https://www.facebook.com/LangsteinerPl
napisał/a: katarina1155 2011-04-07 21:26
Ja jestem na Ducanie, zaczełam ok 4 tygodni temu i schudłam 3 kg. Ale brakuje mi normalnego jedzenia i nie wiem czy wytrzymam.
napisał/a: annie-rosa 2011-04-08 11:37
katarina1155 napisal(a):Ja jestem na Ducanie, zaczełam ok 4 tygodni temu i schudłam 3 kg. Ale brakuje mi normalnego jedzenia i nie wiem czy wytrzymam.


No ja tez zamierzam ja rozpoczac.., ale rowniez boje sie ze nie wytrwam. Mam slaba silna wole:( Na dodatek ja nie za bardzo lubie nabiał:(

A co myslicie o spalaczach tluszczu?podczas diet?
napisał/a: messia 2011-04-20 23:24
Ja nie wierze w skuteczność tych wszystkich cudownych diet, które obiecują rzucenie 10 kg w tydzień. Na pewno dzięki nim można schudnąć, ale potem kilogramy wracają, a do tego skutecznie wyniszcza się swój organizm. Dlatego uważam, że najlepszym sposobem jest konsultacja u dietetyka. Np. w Centrum Vimed można przejść dietę która jest oparta na indywidualnym kodzie metabolicznym. A do tego cały czas jest się pod opieką nie tylko dietetyka, ale również lekarza. Taki sposób odchudzania jest na pewno bezpieczniejszy oraz skuteczniejszy.
napisał/a: katarina1155 2011-04-22 22:11
A co myslicie o spalaczach tluszczu?podczas diet?



Nic nie warte są spalacze tłuszczu, odradzam szkoda się truc.