Jak zmniejszyć tkankę tłuszczową na brzuchu?

napisał/a: dolyambr 2012-06-03 20:22

Mam 36 lat, 2 lata temu urodziłam drugie dziecko (po pierwszym nie było tego problemu) i do dzis mam za dużu obwód w talii. Schudłam, wróciłam do dawnej wagi 54kg. Raz w tygodniu chodze na basen i nieregularnie ćwiczyłam brzuszki jednak nie zmniejszyło to brzucha i tzw. boczków. Brzuch jedynie zrobił się twardszy.
Skóra jest gładka i w miare jędrna, ale moje wymiary to:
- biodra - 92cm,
- talia - 81cm.
Nie chciałabym mieć takiej figury do końca życia i nie chciałabym już więcej schudnąć.
Proszę o poradę. ?

napisał/a: tuitam 2012-06-04 01:46

Jeśli nie masz problemów z szyjnym kręgosłupem, jesteś systematyczna i wytrwała to polecam Aerobiczną 6 Weidera.
Po zrobieniu całego harmonogramu masz niemal 100% gwarancję płaskiego brzuszka.
Jeśli do tego dorzucisz skłony boczne i skrętoskłony, to będziesz miała talię osy :)

napisał/a: MamaNaEtacie 2012-06-04 20:00

Podziwiam Cię, bo to niezłe osiągnięcie:) a może jakieś zabiegi (do tego ćwiczenia) ujędrniające?
chodziłam na zabiegi antycellulitowe po pierwszej ciązy i przyznam że efekt był super, spodnie wciągałam lżej niż przed serią.