Jak się pozbyć rozciągniętej skóry z brzucha?

napisał/a: vani1 2011-09-21 18:29

więc kiedyś - okres dorastania byłam chuda na brzuchu, deska normalnie, potem pojawił mi się tłuszczyk od słodyczy, ale się redukował, po tym, jak rosłam..potem przyzwyczaiłam się do podjadania, słodyczy (już nie powiem, że miałam rozepchany żołądek) i jak już przestałam rosnąć, to nadal tyję, ale już ten tłuszcz zostaje. Próbowałam to spalić i były małe rezultaty, jednak po tym dalej jadłam i znów brzuch i teraz zauważyłam, że to już nie jest tłuszcz jak kiedyś, tylko skóra rozciągnięta...co mam z tym zrobić?

napisał/a: Ankkaa 2011-09-21 21:10

musisz pamiętać że jeśli radykalnie się przytyje a potem zbyt szybko schudnie twoje ciało jest narażone na takie właśnie efekty czyli zbyt luźną skórę a tego jest się ciężko pozbyć w takim przypadku ja nie wierzę w kremy ujędrniające owszem kondycja skóry po długim ich stosowaniu może się poprawić ale to nie zlikwiduje problemu z ćwiczeniami to już lepiej bo one przy jakiejkolwiek diecie lub utrzymaniu zgrabnej sylwetki są niezbędne ale też cudów nie zdziałają moim zdaniem jeśli już masz na prawdę bardzo widoczną tą luźną skórę to tylko kosmetyczka coś poradzi lasery masaże itd reszta w twoich rękach czyli zdrowa dieta słodycze odpadają ja też je uwielbiam ale to węglowodany od nich najczęściej mamy tłuszczyk tu czy tam więc trzeba uważać z ilością .

napisał/a: fliebe 2011-09-21 23:15

Musisz więcej ćwiczyć wtedy mięśnie bardziej podtrzymują skóra a i skóra staje się jędrniejsza. Kup sobie krem ujędrniający,albo lepiej żel, ma bardziej skoncentrowane składniki. Przydałoby sie gdybyś zrezygnowała z podjadania słodyczy. Lepiej zjeść owoc. Dobry będzie też masaż szorstką gąbką lub prysznicem. Lej na zmianę ciepłą i zimną wodę. Słyszałm, że to pomaga

napisał/a: annam88 2011-09-22 11:51

Cwiczenia bo nic innego Ci nie pomoze. Chociaz jesli ktos chce schudnac to dieta i pozniej cwiczenia a jesli ktos walczy o cialo to tylko cwiczenia i koniec slodyczy.

napisał/a: Katalina 2011-09-23 14:55

Ćwiczenia i rozsądna dieta. Bez ćwiczeń nic z tym nie zrobisz. Poszukaj w sieci ćwiczeń np w stylu calaneticsu - dają naprawdę świetne efekty - wiem, bo sama próbowałam. Tylko że oczywiście wymagana jest tutaj konsekwencja w działaniu ;). No i pamiętaj by nie jeść na noc produktów mącznych, bo rano zrobią Ci "bułkę" na brzuchu ;)

napisał/a: marzenkusia 2011-09-23 21:53

Musisz zacząć jeść regularnie i zwracać uwagę na to, co jesz. Poza tym ćwiczenia i masaże. Na pewno musisz w to włożyć dużo pracy i mieć bardzo silną wolę.

napisał/a: dizzy80 2011-09-28 17:43

oj ja coś wiem o tym wystającym brzuszku... :)
no oczywiście że rozsądne odżywianie, nie lubię słowa dieta, i dużo dużo ruchu, przyjemne spacery, basen, trucht, co komu się podoba, ja preferuję hula hop-super! :) poza tym szukam ciekawych informacji o dietach, odchudzaniu w internecie, np. na tym, portalu: http://portal.abczdrowie.pl/odchudzanie-bez-diety
polecam :)