POLECAMY

Jak sądzicie ile w ciągu dnia można spalić kalorii ?

napisał/a: Olggaa , 2010-08-04 16:39
napisał/a: LadyCandy , 2010-08-04 19:22
wszystko zależy od tego co się robi... mało precyzyjne pytanie
szalonakisia_1
napisał/a: szalonakisia_1 , 2010-08-04 19:57
Zależy co się robi, jak się dużo człowiek rusza, ćwiczy, to więcej
Katalina
napisał/a: Katalina , 2010-08-04 20:06
To zależy od wykonywanych czynności. Poza tym pic nie polega na spalaniu kalorii, tylko na proporcji między tym co i ile spożywasz i ile i JAK spalasz.
patrycja0303
napisał/a: patrycja0303 , 2010-08-04 20:45
To zależy . Na pewno to , co zjadamy - znika , zostaje tylko tłuszczyk, który odkłada sobie organizm na ,,gorsze " dni ( gdy zużywamy więcej energii)

Wiadomo - więcej kalorii spala kurier jeżdżący rowerem , a mniej księgowa :)

Ale... Jest wiele rzeczy , które można robić na codziń , aby tracić więcej kalorii:

1. Korzystaj ze schodów zamiast windy
2. Rano po przebudzeniu warto się trochę porozciągać , jakieś przysiady - ok. 3- 5 minut,
3. Gdy masz wybór - jeden przystanek autobusem albo pieszo - idź pieszo,
4. Spacerek szybszym tempem zamiast ,,wleczenia się "
5. Zielona herbatka dla relaksu i urody i poprawy przemiany materii,
6.Sprzątanie - i będziesz też miała cały czas czystlo w domku,
7. Nawet przed telewizorem czy komputerem można ćwiczyć - spinając i rozlużniając mięśnie brzucha.


Chyba o to Ci chodziło ?
napisał/a: agneszakrzewska , 2010-08-04 21:03
zależy co sie wykonuje..
napisał/a: fliebe , 2010-08-04 21:44
to zależy od czynności jakie wkonojesz w ciągu dnia...np siedząc przez cały dzień na kanapie nie spalisz tyle kalori co jeżdżąc na rowerze czy pływając
fifi150180
napisał/a: fifi150180 , 2010-08-05 02:18
wszystko zależy od tego jakie czynności wykonujesz w ciągu dnia
sylciar
napisał/a: sylciar , 2010-08-05 03:36
to zależy od organizmu i rytmu życia ...nawet podczas sprzatania i jak wyczytałam siedzenia można spalać kalorie ale ile to nie wiem.