POLECAMY

jak poprawić przemianę matrrii?

napisał/a: poka , 2010-07-05 09:13
Od kąt sięgam pamięcią miałam problemy z wypróżnieniem!więc żeby sobie ulżyć i spaść z wagi piłam herbaty przeczyszczające owszem pomagały schudłam ale biust straciłam i przemianę materii też.po mimo zdrowego odżywiania, ruchu i sporej ilości błonnika moja przemiana materii wciąż stoi w miejscu.Co jeszcze mogę zrobić?
baja74
napisał/a: baja74 , 2010-07-05 10:16
Jedz dużo owoców , warzyw , pij jak najwięcej wody mineralnej ... kasza w diecie jest bardzo ważna i ciemne pieczywo ...posiłki częste a małe - żeby nie objadać się ...
Choć mi osobiście - na przemianę materii najlepiej pomaga kawka czarna parzona po turecku - wypita na czczo ;)))
napisał/a: bloondyna , 2010-07-05 10:47
gorrrrrrrzka czekolada w ilości 1-3 kostek dziennie też działa rewelacyjnie :)
szalonakisia_1
napisał/a: szalonakisia_1 , 2010-07-05 12:12
Może kup sobie Aktivie. Kiedyś ją jadłam i nawet pomagała. Pij jogurty pitne zawierające L casie i inne żywe kultury bakterii, oraz zwykłe jogurty. Jedz dużo warzyw i owoców świeżych. Jadaj musli z ziarnami z mlekiem. Pij dużo płynów dziennie.
patrycja0303
napisał/a: patrycja0303 , 2010-07-05 12:27
Podobno wit. C pomaga ;)
Katalina
napisał/a: Katalina , 2010-07-05 13:26
Nie jestem w tej dziedzinie ekspertem, ale kiedyś tak jak Ty eksperymentowałam z herbatkami na przeczyszczenie... To działa, ale tylko na początku. Na dłuższą metę te napary czynią spustoszenie w organizmie. Jesli Twoje problemy z wypróżnianiem się utrzymują, najlepiej zacznij jeść produkty, które pobudzą działąnie jelit. Słyszałam że śliwki są bardzo dobre. Również zboża. Jedna z koleżanek słusznie poleciła Activię. Myślę, że jak tylko dasz organizmowi trochę czasu na przyzwyczajenie się do "nowych okoliczności" ten odwdzięczy Ci się unormowaną pracą :) Trzymam kciuki :)
napisał/a: karolka1401 , 2010-07-05 13:52
Ponoć Xenna jest dobra, i duuuuuuuuużo soku jabłkowego
polcia83
napisał/a: polcia83 , 2010-07-05 14:17
mi pomogło siemie lnane... pij rano na czczo i wieczorkiem przed snem;)
napisał/a: kasiunia347 , 2010-07-05 17:44
O siemieniu lnianym słyszałam ze bardzo pomaga...mnie pomaga woda niegazowana ok 1-2 dziennie,na czczo woda przegotowana z miodem,suszone śliwki i duzo jogurtów i kefirów
mnonka
napisał/a: mnonka , 2010-07-06 02:03
activia i siemię mi pomaga ;) na 100%
sylciar
napisał/a: sylciar , 2010-07-06 15:51
pij dużo wody niegazowanej mineralnej,soki jabłkowe ogólnie jedz jabłuszka i suszone sliwki.