Ile godzin w tygodniu ćwiczycie?

napisał/a: owijek 2017-02-08 13:57
tez fajne bo laczysz trening z rekreacją i zabawą, ale trzeba miec do tego miejsce. Ja chodzę do Body Sense na treningi indywidualne z trenerem, mam swoją jedną trenerkę, miałam na początku ułożony plan żywieniowy i indywidualny trening, oba plany musza być ze sobą zgrane, żeby były dobre efekty i nie marnować czasu
napisał/a: elisska 2017-02-28 10:22
U mnie treningi odbywają się 3 razy w tygodniu. Dodatkowo przed każdym treningiem wspomagam się suplementami odżywki Activlab które bardzo polecam. Najlepsze jakie do tej pory stosowałam!
napisał/a: kristy221 2017-03-07 14:17
6 godzin na tydzień
napisał/a: zuzlonia 2017-04-19 16:51
kiedyś 2-3 x w tygodniu chodziłam na siłownię, ale kontuzja mnie powstrzymała. chcę to tego wrócić, w maju już będę mogła.
napisał/a: madzik2506 2017-04-27 09:46
Jestem na siłowni 3 razy w tygodniu po godzince. Czyli 3 godziny :) Ale coś mi się wydaje, że to trochę mało. Chociaż w sumie chudnąć to nie potrzebuje. Chodzę bardziej dla zdrowia.
napisał/a: nowa300 2017-05-03 12:45
Ja chodze na kick boxing 3 razy w tygodniu u nas w Wawce do jurasa:)
LadyMR
napisał/a: LadyMR 2017-05-03 16:22
Ile godzin tygodniowo? Zdecydowanie za mało :) Jak mi się uda 3-4 to jest dobrze.
napisał/a: smerfetkaaa8 2017-05-24 13:05
Ja ćwiczę 4-5 razy w tygodniu. A każde zajęcia trwają godzinkę.
napisał/a: erka1991 2017-08-03 21:42
Ja chodzę na zajęcia dwa lub trzy razy w tygodniu. Uczęszczam do szkoły tańca royal dance center i bardzo mi się tam podoba, dużo można się nauczyć.
napisał/a: Nalye 2017-08-04 18:04
Ja max 2 godzinny dziennie ale to z rzadka.