POLECAMY

Ile godzin w tygodniu ćwiczycie?

stazzja
napisał/a: stazzja , 2014-01-22 15:59
Ja dopiero zaczęłam - chodzę na zajęcia 2 razy w tygodniu, a trzeci raz sama sobie na siłowni ćwiczę. Czasem wypad na basen w niedzielę, ale to rzadko.

A jak jest z Wami? :)
napisał/a: vilandravalo , 2014-01-22 22:43
Ja tylko w domu, w miarę możliwości codziennie :)
napisał/a: Majusia17 , 2014-01-22 22:46
ja też w domu codziennie jakieś pół godzinki dla słoninki :) i od czasu do czasu basen
napisał/a: McShanelle88 , 2014-01-24 09:33
Staram się przynajmniej 4 razy w tygodniu po godzinie ćwiczyć.


Masz pytania w zakresie wszelkich nieruchomości? Wejdź na tego bloga http://architektonicznie.tumblr.com/post/105433381910/zadaszenie-nad-balkonem-dla-poprawy-komfortu-i , a na pewno znajdziesz odpowiedzi na wszystkie z nich!
dziewiatka9
napisał/a: dziewiatka9 , 2014-01-24 11:06
Ja w sumie z 4 godziny. Niedługo przyjedzie do mnie orbitrek i mam nadzieję, że zwiększę ilość czasu dla zdrowia i urody ;)
napisał/a: marciks1 , 2014-01-25 23:16
Na początku stycznia wykupiłam karnet w Klubie Fitness Marcelinka. Staram się chodzić jak najczęściej na siłownię, 5 -4 razy tygodniowo po 2 godzinki już widzę efekty!!!! :)
napisał/a: Majusia17 , 2014-01-26 00:22
a mówią, że społeczeństwo nie uprawia sportów!To forum łamie wszystkie stereotypy :)
napisał/a: agata2121 , 2014-01-27 10:11
fitness: 3-4 h tygodniowo (dokładnie Ewa Chodakowska, z rozgrzewką i rozciąganiem schodzi się 1h :) )

dodatkowo tańczę (jeden trening zajmuje ok 2h z rozciąganiem i rozgrzewką): 7h tygodniowo
basiekkk
napisał/a: basiekkk , 2014-01-30 15:22
Ja należę do tych, które nie ćwiczą. Ciągle nie mogę się zabrać za ćwiczenia, brakuje mi motywacji. Na dodatek słodycze tak kuszą…
napisał/a: Maritaa , 2014-02-01 20:45
Ja oprócz codziennych spacerków (min. godzinka ze słuchawkami i dobrą muzyką) staram się 1,2 w tygodniu dojść na basenik
napisał/a: lolek112 , 2014-03-03 13:01
3x 1,5 h na siłownie i 2x po jakieś 70 min biegania :)
także trochę tego jest :)
Kiniaq
napisał/a: Kiniaq , 2014-03-06 08:01
a ja ćwiczę przynajmniej godzinę dziennie. W kwietniu dojdzie jeszcze do tego rower :D