Dieta kapuściana. Stosowałyście?

kiedyś dawno stosowałam, może schudłam ze 2-3 kg na miesiąc

Raz zrobiłam zupę kapuścianą ohyda nigdy więcej jej nie spróbowałam

Ja uważam,że warto jest ograniczyć slodycze i niezdrowe jedzenie i zaczerpnąć regularnej satysfakcji z ćwiczeń:)to chyba najskuteczniejsze:)

Oj, nie chciałabym stosować żadnej monodiety. To już wolałabym jeść same niskokaloryczne warzywa, ale różne.

napewno pomoże

słyszałam, że jest kiepska, ale sama nie robiłam

Nie stosowałam.
Jestem przeciwna monotematycznym dietom ubogim w składniki odżywcze.

Stosowałam tę dietę, jak niemal wszystkie inne. I zdecydowanie nie polecam. Zadna monodieta, ani drakońska dieta nie jest dobra. Przez te wszystkie diety zabawilam się glębokiej anemii i owszem chudłam ale zaraz potem przychodził efekt jojo. W koncu zmądrzałam zaprzestalam wszelkich diet i stosuję zasadę racjonalnego żywienia. Jem pięc niewielkich posiłków dziennie w tym wiele warzyw i owoców i bez specjalnych problemów straciłam na wadzę 23kg i co najważniejsze bez efektu jojo. Do tego ćwiczę ile tylko się da. Chodzę na spacery, unikam autobusów itp.

nie stosowałam żadnej diety. w 6 miesięcy po porodzie wróciłam do normalnej wagi...

Jestem w trakcie stosowania. Mozna schudnac, ale tlyko jak sie ma akurat kilka kg do zrzucenia bo np w przypadku duzej nadwagi stanowczo jest odradzana. Jesli chcesz w tydzien pozbyc sie kilka nadprogramowych kg albo dieta kapusciana rozpoczac wstep do diety wlasciwej to bylby dobry pomysl, ta dieta oczyszcza.