POLECAMY

Czy stosowałyście kiedykolwiek jakąś dietę?

napisał/a: agaadka , 2010-02-13 22:06
Czy stosowałyście kiedykolwiek jakąś dietę?? Jak długo wystrzymałyście i czy udało wam się zrzucić zbędne kilogramy???
mnonka
napisał/a: mnonka , 2010-02-13 22:10
tak i udało mi się straciłam 17 kg, to był mój sposób ;)
szalonakisia_1
napisał/a: szalonakisia_1 , 2010-02-13 22:33
ja stosowałam, ale i tak między czasie podjadałam, coś tam zrzuciłam, ale nie wiele.
Katalina
napisał/a: Katalina , 2010-02-13 22:39
Tia, dietę 1000kalorii i schudłam na niej ze 13kg, ale to było ładnych parę lat temu. Potem nadrobiłam z nawiązką. Wreszcie zaczęłam jeść normalnie i nie katować się dietami i teraz jest ok :)
aga1601
napisał/a: aga1601 , 2010-02-13 22:43
Odchudzałam się ale bardziej to polegało na aktywności fizyczniej niż szczególnej diecie schudłam 5kg
livia_22
napisał/a: livia_22 , 2010-02-13 22:56
tak, stosowałam Metoda Montignac i byłam zadowolona - zgubiłam 12kg
olcia_niuu
napisał/a: olcia_niuu , 2010-02-13 23:21
Nie:)nie mam problemów z nadwagą tylko z niedowagą:)
ilapop
napisał/a: ilapop , 2010-02-13 23:24
ja chciałam schudnać 4 kg i sie udało, nawet bez ćw. po prostu zbilansowana dieta stałe godz jedzenia dieta lekkostawna i po około 3 tygodnaich chyba był efekt może po miesiącu.
ewcia03bar
napisał/a: ewcia03bar , 2010-02-13 23:51
schudłam 6 kilo - dieta zero słodyczy ostatni posiłek 0 17.30 1000 kalorii dziennie
napisał/a: niechcemisie , 2010-02-14 07:55
Ja sobie sama wymyśliłam: żadnego smarowania pieczywa masłem/margaryną, żadnych słodyczy, żadnego alkoholu, no i oczywiście jakichś tłustości. 1,5 godziny dziennie ćwiczeń, woda mineralna, zielona herbata, nie jadłam na noc i schudłam 6 kg w 2 tygodnie.
iwa643
napisał/a: iwa643 , 2010-02-14 08:46
tak wiele i zawsze cos schudłam
aredzimska
napisał/a: aredzimska , 2010-02-14 11:47
właściwie to żadnej konkretnej