Czy skakanie na skakance pomaga schudnać?

Ale o co ci chodzi z tymi efektami skakania ? O to , czy się schudnie, albo coś ? :) Bo od samego skakania schudnąć - to dziurę w podłodze można zrobić ;)

A tak serio - dobre na uda i pośladki, ale dość długo trzeba i regularnie , zależy od tego JAKIE efekty chcesz uzyskać ;))

Prawdziwe efekty skakania widać po ok. roku systematycznego ćwiczenia i są one w miarę trwałe! Wszystko po drodze zaraz znika jak przestaje się trenować:)

nie mam pojęcia...ja na skakance skakałam jak byłam mała to nawet nie przywiązywałam do tego uwagi)

skakanka to na pewno dobra rozgrzewka, podobnie jak bieg, ale czy pomoże konkretnie na twoje problemy.... niekoniecznie

zapewne tak...ale trzeba regularnie ćwiczyć