POLECAMY

Czy robiąc brzuszki i normalnie się odżywiając będę miała płaski brzuch?

napisał/a: paulasablewska , 2010-02-08 19:51
Moja siostra w wieku 17 lat miała anoreksję. Teraz ja mam 17 lat i mama panikuje, że też będę miała, więc każe mi dużo jeść. Moje pytanie - czy jeśli będę robić same brzuszki, jeść dużo (normalnie, tylko, że bez diet) to czy w ciągu 4 - 5 miesięcy miałabym płaski lub przybliżony do płaskiego brzuch? Sylwetkę mam szczupłą, ale mam brzuszek.
ilapop
napisał/a: ilapop , 2010-02-08 20:11
dobrze zbilansowana dieta i cw moga ci pomoc w tym ale czy na pweno tak będzie to sie okaże
sylciar
napisał/a: sylciar , 2010-02-08 20:17
Myślę ze nie zaszkodzi ci kilka godzin tygodniowo na siłowni,niektóre dziewczyny spacerują szybkim krokiem,bo tak naprawdę brzuszki nie spalają tkanki tłuszczowej.Odpowiednia dieta tez na pewno ci pomoże.
eenax
napisał/a: eenax , 2010-02-08 20:30
Kształt brzucha jest uwarunkowany genetycznie.

Same brzuszki i jedzenie normalnych porcji nic nie da.
Trzeba zadbać o to by nie mieć problemów trawiennych (wzdęcia, zaparcia) czyli odpowiednio zbilansowana dieta.
I ćwiczenia aerobowe są zalecane by w okolicach brzucha nie mieć tkanki tłuszczowej.
barbie160210
napisał/a: barbie160210 , 2010-02-09 00:50
Trzeba dodać iż,jak przestaniesz robić brzuszki,to brzuszek powróci i nad tym też musisz się zastanowić.!
napisał/a: fliebe , 2010-02-09 08:43
hmm zdrowa dieta tak, ale same brzuszki wiele nie zdziałają...najlepiej gdybys robiła więcej cwiczena , może zapisz sie na basen?, poprostu prowadz aktywny tryb życia...
iwa643
napisał/a: iwa643 , 2010-02-09 09:09
ćwiczenia napewno pomagaja
whisper2
napisał/a: whisper2 , 2010-02-09 09:41
ćwiczenie na pewno nie zaszkodzą, ale wszystko zależy od Twojego organizmu...
jedni potrzebują mniejszych, a inni większych wyrzeczeń aby mieć wymarzoną figurę...
luska1504
napisał/a: luska1504 , 2010-02-09 14:28
Zobacz na tej stronce moze coś ci sie przyda :)))
napisał/a: niechcemisie , 2010-02-10 13:27
Tylko nie dorób się kaloryfera. I pogadaj z mamą, jeśli siostra miała takie problemy, to mama powinna mieć na uwadze w ramach bezpieczeństwa to, żeby nie karmić Cię tak , żebyś dostała brzuszka, bo to mogłoby Cię sprowokować do odchudzania.
momodesty
napisał/a: momodesty , 2010-02-11 11:49
ja jestem jak najbardziej za cwiczeniami, ostatnio robia taki zestaw z you tube(jest swietny, zwlaszcza, ze nie zabiera duzo czasu, nizej wklejam link), a jesli chcesz miec plaski brzuch to polecam jeszcze jakies zajecia dodatkowe typu plywanie, bieganie, taniec
lapcia
napisał/a: lapcia , 2010-02-14 14:45
Ja robilam przez 2 tyg codziennie 50 brzuszkow i widzialam roznice. Brzuch byl o wiele mniejszy, wiec jezeli bedziesz konsekwentna i poswiecisz troche czasu to brzuch na pewno sie zmniejszy, a ty poczujesz sie o wiele lepiej. ))