POLECAMY

Czy picie herbaty jest zdrowe?

koniczynka4
napisał/a: koniczynka4, 2014-09-24 14:57
Jestem nałogową pijaczką herbaty ;) Mogę spokojnie wypić kilka herbat dziennie i zastanawiam się, czy ja oby nie przesadzam? Czy herbata jest zdrowa? Piję ją tylko ze względów smakowych, ale może co za dużo, to niezdrowo? Które rodzaje herbat są najzdrowsze?
mmachnicka
napisał/a: mmachnicka, 2014-09-24 17:01
To zależy jaką herbatę pijesz. Jeśli zieloną lub białą to wszystko ok. Jeśli czarną to radzę wymienić ją na wcześniej wspomniane :)
eenax
napisał/a: eenax, 2014-09-24 19:19
Do najzdrowszych herbat należą zielona i Yerba-mate.

Czarna herbata jest najmniej zdrowa. Dodatkowo czarna herbata nie powinna być parzona dłużej niż 5 minut.
napisał/a: ~mploszaj, 2014-09-25 13:58
Faktycznie to bardzo zależy od tego, co pijesz. Herbata zielona czy biała oraz yerba mate są zdrowe. Czarna z kolei zawiera pobudzającą teinę. Ale musisz pamiętać, że herbata, tak jak kawa, odwadnia organizm, więc pij przy tym dużo wody.
abernaciak
napisał/a: abernaciak, 2014-09-25 16:00
Wszystko w nadmiarze szkodzi. Z tego powodu nie wypijaj więcej niż 2 lub 3 filiżanki herbaty dziennie. No chyba, że pijesz bardzo słabą - wtedy możesz zwiększyć ilość do 3 lub 4 filiżanek.
jmroczkowska
napisał/a: jmroczkowska, 2014-09-26 17:24
Oczywiście, że tak - jednak wszystko w granicach zdrowego rozsądku. Zawarta w herbacie teina ma niekiedy silniejsze działanie niż kofeina, dlatego tez należy uważać.