POLECAMY

Czy istnieje dieta łagodząca objawy PMS?

butterfly2
napisał/a: butterfly2, 2014-09-18 16:03
Słyszałam niedawno, że można łagodzić PMS dietą. Czy słyszałyście może coś o tym? A jeśli tak, to co trzeba jeść?
napisał/a: ~mploszaj, 2014-09-18 17:29
Oczywiście - dużo magnezu, potasu, bardzo dobrze na PMS wpływa jedzenie orzechów.
napisał/a: m-arta_1234, 2014-09-18 18:00
Można, ale rodzaj diety zależy od objawów PMS, jakie ci dokuczają. Obrzęki i uczucie pełności zwalczysz ograniczając ilość soli w diecie. Możesz też wypróbować moczopędnych naparów z pokrzywy (uważaj jednak żeby nie przesadzić). Z kolei na drażliwość świetnie podziałają produkty bogate w witaminę B 6 (np. orzechy, kasza gryczana). I oczywiście czekolada :)
abernaciak
napisał/a: abernaciak, 2014-09-23 18:50
Tak naprawdę każda kobieta inaczej odczuwa ten stan, więc nie istnieje jedna, pasująca do każdej z nas dieta łagodząca objawy. Niestety...