POLECAMY

Czy istnieją zdrowe słodycze?

nawiaa
napisał/a: nawiaa , 2014-01-13 21:59
Czy to oksymoron? Przeszłam na dietę, ale tęsknię bardzo za słodkościami. Czy znajdzie się coś słodkiego, co można od czasu do czasu zjeść?
eenax
napisał/a: eenax , 2014-01-14 10:10
Tak istnieją :)

Nazywa się to suszone (nie kandyzowane) owoce. I nie powinno w ilości kilku sztuk zniweczyć efektów diety.
2-3 suszone morele, banan, kilka migdałów, 2 figi czy suszona gruszka powinny zaspokoić chęć na słodkie i dostarczyć witamin. Mniej słodkie ale polecam ze względu na duzą ilosc witamin miechunkę i goi.

a pozatym:
Jeśli jesteś zdrową osobą (bez problemów np. z trzustką) to ja nie widzę sensu w 100% eliminowaniu słodyczy.
Masz ochotę na coś słodkiego to od czasu do czasu sobie na mała przyjemność pozwól.
2-3 kostki gorzkiej czekolady, kilka herbatników, biszkopty czy kawałek drożdżówki nie spowodują ze nagle cała dieta przestanie działać.
nkosznik
napisał/a: nkosznik , 2014-01-14 16:12
Zdrowsze są przede wszystkim słodkości, które przygotujesz sama - własnej roboty ciasta i ciastka. Jedz je w małych ilościach, od okazji do okazji. I szukając przepisów stawiaj na te z owocami, dodatkiem płatków owsianych itp. Zrezygnuj z tym ze słodkimi kremami czy bitą śmietaną. Taki łakoć jedzony raz na tydzień, np. do sobotniej, porannej kawy nie wyrządzi szkody ani Twojemu zdowiu ani sylwetce...
wkwasniak
napisał/a: wkwasniak , 2014-01-15 10:55
Gorzka czekolada jest zdrowa! Oczywiście, nie w ogromnych ilościach :) ale kilka kostek przynosi więcej pożytku niż szkody ;)
a może koktajle z jogurtu naturalnego + zmiksowanych owoców?:)
napisał/a: jmroczkowska , 2014-01-15 15:10
Niemal wszystko jest zdrowe, tylko trzeba pamiętać o tym, że wszystko w dużych ilościach może szkodzić!

Dlatego życzę umiaru :)
elkachanelka
napisał/a: elkachanelka , 2014-01-17 17:17
Zawsze straszono nas, że słodycze nie są zdrowe. Kompletna bzdura. Jeśli będziesz je jadła z umiarem to tabliczka czekolady nie powinna cię zabić ;)
Redakcja
napisał/a: Redakcja , 2014-01-20 17:08
oczywiście :) zdrową słodkością jest gorzka czekolada i wszelkiego rodzaju owoce - także te suszone. Kwestia to przestawić swoje myślenie o słodyczach na inny tor :)