POLECAMY

Czy istnieją ćwiczenia, które ujędrniają skórę?

dziewiatka9
napisał/a: dziewiatka9 , 2014-08-12 15:05
Właśnie o ujędrnianie, a nie o schudnięcie mi chodzi :) Ostatnio straciłam 5 kg, niby niewiele, ale skóra jest jakaś taka bardziej luźna, nawet nie obwisła. Czy mogę to zniwelować ćwiczeniami, a jeśli nie, to w jaki sposób? Tylko nie mówcie, że żaden nie istnieje! ;)
abernaciak
napisał/a: abernaciak , 2014-08-13 13:33
Oczywiście! Istnieje cała masa ćwiczeń ujędrniających :) Przede wszystkim postaw na trening ogólnorozwojowy - w tym na trening kardio. Poniżej podrzucam linki :)
napisał/a: bukiet74 , 2014-08-13 18:52
na pewno napinanie posladków podczas stania, wciąganie brzucha, ale i tak trzeba używać nawilżajacych balsamów, najlepiej z masłem shea,
napisał/a: ~mploszaj , 2014-08-18 18:11
Zgadzam się! Ja jak zaczęłam ćwiczyć, już po miesiącu zauważyłam efekty. Skóra była bardziej napięta i naprawdę zmniejszył się celulit!