POLECAMY

Czy ćwiczenia na stepperze poprawiaja ksztalt nog i posladkow?

napisał/a: Maggy24, 2009-12-13 10:11
napisał/a: roxana_35, 2009-12-13 10:45
oczywiscie,że tak.sama posiadam takie urządzenie i jestem zadowolona z wyglądu nóg i pośladków.polecam.
Katalina
napisał/a: Katalina, 2009-12-13 12:00
Tak, jednak musisz uważać na pewien efekt uboczny. Stepper może prowadzić także do zbytniego rozrastanie się mięśni łydek, dlatego musisz pamiętać o napinaniu odpowiednich partii mięśni w trakcie ćwiczeń.
aredzimska
napisał/a: aredzimska, 2009-12-13 12:03
na pewno tak, ale warto ćwiczyć różne partie ciała
kapliczka
napisał/a: kapliczka, 2009-12-13 18:29
jasne, po to go stworzyli ;)
ilapop
napisał/a: ilapop, 2009-12-13 19:58
Pewnie ,że tak.Fajne urządzonko
bajaderka
napisał/a: bajaderka, 2009-12-17 14:29
Też się nad tym sprzętem zastanawiałam ale poleciły mi koleżanki takie buty do modelowania nóg i pupy, nazywają się easytone i jak się w nich intensywnie chodzi (można też w nich ćwiczyć) to się ćwiczy mięśnie nóg i pupy podobnie jak na steperze, ja jestem z tych butów bardzo zadowolona, w internecie jest sporo o nich informacji jak byś była ciekawa to poszukaj :)