co zrobiłyscie żeby schódnąć???

napisał/a: JoannaA123, 2010-02-14 12:40
co dokładnie zrobiłyscie zeby pozbyc sie zbednych kilogramów po porodzie???
niechcemisie
napisał/a: niechcemisie, 2010-02-14 12:50
nie rodziłam, ale zawsze wybieram opcję ograniczenia tłuszczu i słodyczy i ćwiczenia.
Matuszczyki
napisał/a: Matuszczyki, 2010-02-14 12:51
sama mam ten problem i nie jest łatwo napewno odpowiednia dieta + ćwiczenia dużo warzyw ,owoców i wody nie gazowanej
iwa643
napisał/a: iwa643, 2010-02-14 13:41
duzo wody pic zielonej herbaty ,spacery cwiczenia
ewcia03bar
napisał/a: ewcia03bar, 2010-02-14 13:45
PO PORODZIE DUŻO SPACEROWAŁAM I CHUDŁAM W TEN SPOSÓB
napisał/a: roxana_35, 2010-02-14 13:48
ja nie doradzę ci konkretnie,bo to sprawa indywidualna.wiadomo,że słodycze i tłusta dieta ci w tym nie pomoże.poczekaj może organizm sam sobie poradzi jak było u mnie po drugim porodzie.nie odchudzałam się tylko mając dwoje dzieci,mam ciągle coś do roboty,i tak samoistnie chudnę-nie odchudzając się.
sylciar
napisał/a: sylciar, 2010-02-14 14:26
Ja po porodzie karmiłam piersią i praktycznie nic nie musiałam robić żeby schudnąć po 2-3 miesiącac z powrotem wróciłam do rozmiaru "S",
lapcia
napisał/a: lapcia, 2010-02-14 14:42
Moim zdaniem karmienie piersia bardzo pomaga. Ja przytylam w ciazy 16 kg i juz 2 tyg po porodzie zgubilam 10 kg. Potem bylo troszke gorzej ale jakos wrocilam do wagi sprzed ciazy. Na poczatku robilam troszke brzuszkow bo nie moglam patrzec na moj brzuch, a teraz strasznie sie rozleniwilam i nic nie robie.
aredzimska
napisał/a: aredzimska, 2010-02-14 16:28
ja po porodzie byłam chudsza o 7 kg, więc nic nie robiłam :) teraz za to ptzytyłam
mnonka
napisał/a: mnonka, 2010-02-14 19:35
gimnastyka i dieta, to jest to co trzeba zrobić
eenax
napisał/a: eenax, 2010-02-15 12:42
Nic specjalnego.
Jadłam tak jak zwykle, karmiłam piersią i chodziłam z mała na spacery :)
momodesty
napisał/a: momodesty, 2010-02-18 11:50
odchudzanie zawsze wyglada tak samo, a tematow o tym bylo mnostwo :)