Co lepsze siłownia czy fitness?
napisał/a:
Vocalist
2010-10-26 12:32
Po niektorym aerobiku jak tae-bo na przyklad czlowiek czuje sie jak po silowni. Jestem za fitness i ciwczeniami aerobowymi w silowni. Jesli nie chce sie zbytnio zbudowac rak lepszy jest fitness. Jesli na silowni wykonujesz tylko cwiczenia aerobowe nic nie przyrasta, a zostaje za to spalone.
napisał/a:
rikola
2010-10-26 15:58
fitness lubie zajęcia do rytmu muzyki
napisał/a:
pisklakowa
2010-10-28 13:20
to zależy dlaczego chcesz ćwiczyć.Jeśli chcesz skorygowac konkretne częsci ciała to najlepiej iść na siłownie. Gdzie wybierasz sprzęt i pracujesz nad konkretnymi partiami.a fitness czy aerobik to ćwiczenia ogólne,spalające tłuszczyk i poprawiające kondycję.
napisał/a:
kassina78
2010-10-28 15:45
dziewczyny mają rację- wszystko zalezy gdzie chcesz zgubić nadmiar siebie:) oraz czy lubisz wykonywać ćwiczenia w określinym rytmie i tempie do muzyki. ja osobiście wolę siłownie- wybierasz sprzęt na określone partie - pupa, brzuch, nogi czy mięśnie grzbietu i w swoim tempie ćwiczysz -zawsze mozna podpytac trnera z sali co po czym robić i ile powtórzeń żeby efekt był dla ciebie zadawalający:)
napisał/a:
sylciar
2010-10-29 02:50
ja bym wybrała siłownie:)