POLECAMY

Bardzo częto mam skurcze nóg,czym to może być spowoodowane

napisał/a: Marzenkaa, 2011-02-09 20:39
Bardzo często po wstaniu z łóżka mam skurcze nóg.Czym to może być spowodowane?Moze brakuje mi odpowiednich witamin,minerałów?
napisał/a: hiro10, 2011-02-09 20:48
Prawdopodobnie brakuje tobie wapna i magnezu.odsyłam do strony http://wszystkoozdrowiuiurodzie.blogspot.com tam ciekawe info i reklamy na ten temat
annam88
napisał/a: annam88, 2011-02-09 20:58
brak magnezu.
agatita
napisał/a: agatita, 2011-02-09 21:26
na pewno brakuje ci magnezu - ja też tak miałam:)
mirra58287
napisał/a: mirra58287, 2011-02-09 21:54
to przez brak magnezu w organizmie...
kamilka06872
napisał/a: kamilka06872, 2011-02-09 22:18
Ja też tak miałam, nie raz w nocy jak chciałam nagle wyprostować stopy to aż ryczałam z bólu takie skurcze dostawałam. To z braku wapna, warto kupić:)
agneszakrzewska
napisał/a: agneszakrzewska, 2011-02-09 22:20
powodem może być brak magnezu ,radze kupić sam magzez i brać
napisał/a: ika5559, 2011-02-09 22:24
to prawdopodobnie brak magnezu
martam2491
napisał/a: martam2491, 2011-02-09 22:30
Głównym powodem jest brak magnezu. Możesz kupic sobie magnez jako suplement diety w tabletkach, ale także polecam gorzka czekolade- przyjemne i smaczne źródło magnezu. Powinnaś też zażywac witaminę E, bo jej niedobór prowadzi do osłabienia mięśni...
napisał/a: penny, 2011-02-09 23:29
a powiedz mi jaką prace wykonujesz? warto zakupić sobie witaminy ale też są inne sposoby ale więcej musisz napisać. pozdrawiam
dramka23
napisał/a: dramka23, 2011-02-11 12:02
najczesciej jest to spowodowane brakiem magnezu.teraz reklamuja nawet specjalne tabletki na takie skurcze.
napisał/a: juja85, 2011-02-12 14:11
tez tak mialam, wzbogaciłam diete o produkty konopne bogate w kwasy omega3,6,9 i oczywiście magnez i potas! Gdy cię złapie skurcz rozciagnij dany miesien np. gdy jest to łydka wyprostuj noge, wcisnij kolano w łózko i pociagnij palce stóp do siebie, rozciaga sie brzuchaty łydki, lekko rozmasuj.