aerobik w domu

jesli masz czas i checi to dlaczego nie.

Uważam, że to bardzo dobry pomysł. Sama ćwiczyłam w domu z płytą, dzięki temu poznałam wiele nowych kroków i kiedy wybrałam się na aerobic life nie miałam problemów z ćwiczeniem. Poza tym mam wrażenie, że trening w domu był dla mnie bardziej wyczerpujący, nie musiałam się krępować. Powodzenia i miłej zabawy, spróbuj koniecznie!

Dla mnie aerobik w domu to super sprawa, nikt nas nie obserwuje i od razu można wskoczyć pod prysznic, trzeba tylko mieć sporą motywacje i robić to regularnie żeby zobaczyć efekty ;)

świetna sprawa... ja teraz to nie mam gdzie ćwiczyć, małe mieszkanie, pod spodem sąsiedzi uskarżający się na tupanie dziecka (wrrrrrrrrr!!!)... aaaaaaale za to co dzień dwa dłuższe spacerki z moją niewybieganą labradorką i dziećmi - wiecie, ruch na świeżym powietrzu niezależnie od pogody i zawsze mam motywację.... pozdrawiam wszystkie biernie i czynnie ćwiczące ;)