POLECAMY

Hit! Najlepszy trening na płaski i umięśniony brzuch

Nie chcesz wstydzić się wychodząc na plażę w bikini? Zacznij ćwiczyć w domu! Oto najlepszy zestaw treningowy krok po kroku.

Podejmij wyzwanie! Ćwiczenia na twardy brzuch krok po kroku

Twardy brzuch z zarysowanymi mięśniami to atrybut nie tylko zawodowych sportowców. Możesz mieć go i ty! Mając taki brzuszek nie będziesz obawiać się nieestetycznych wałeczków i tym bardziej nie będziesz musiała unikać obcisłych, czy krótkich bluzeczek.

Może więc warto nieco popracować nad tą częścią ciała? Pomogą ci w tym nasze skuteczne ćwiczenia na płask brzuch.

Zapraszamy!

Dowiedz się więcej na temat ćwiczeń na płaski brzuch:

napisane na podstawie artykułu zamieszczonego w miesięczniku Vita
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (28)
/rok temu
Abs'y są dobre dla mężczyzn. Jako kobieta uważałabym, bo przez ćwiczenie skośnych mięśni brzucha pozbywamy się wcięcia w talii, to raz, dwa ćwiczenia same w sobie mocno obciążają kręgosłup. :(
/2 lata temu
pupy oraz pośladki będą na ciebie liczyć
/2 lata temu
cool jest spoko
POKAŻ KOMENTARZE (25)