Dieta amerykańskich gwiazd - 7 produktów których nigdy nie jedzą

7 produktów, których nigdy nie jedzą amerykańskie gwiazdy

To właśnie rezygnacja z tych produktów zapewnia im świetną sylwetkę i dobre samopoczucie!
Czytaj więcej
Dietetyczne dipy - zbiór najlepszych pomysłów

Jak przygotować dietetyczne dipy? Oto najlepsze pomysły

Podpowiadamy, jak ograniczyć kalorie znajdujące się w dipach, które kocha większość z nas!
Czytaj więcej
Jaki sport na odchudzanie - zobacz ile kalorii spalisz

5 sportów, dzięki którym najszybciej schudniesz

Zobacz, które treningi są najbardziej efektywne!
Czytaj więcej
Dlaczego tyjemy w wakacje - 5 powodów

5 powodów, przez które tyjesz w czasie wakacji

Nie wiesz, gdzie popełniłaś błąd? Podpowiadamy, co doprowadza do nadwagi pojawiającej się na skutek urlopu!
Czytaj więcej
Dieta na wzdęty brzuch - płaski brzuch w 4 dni

Tak sprawisz, że twój brzuch będzie płaski w 4 dni!

Tyle czasu potrzebujesz, by pokonać wzdęcia, pozbyć się obrzęków i schudnąć nawet 4 kg!
Czytaj więcej
Co robić jeśli nie chce się ćwiczyć - 5 rad

5 rad co robić, by ci się chciało, jak ci się nie chce!

Zwykle przed świętami dopada cię totalny treningowy leń, który trwa do stycznia? Podpowiadamy, jak się go pozbyć!
Czytaj więcej
Powikłania nadwagi - 5 nietypowych dolegliwości

Wybierz idealną dietę odchudzającą dla siebie!

Chcesz gubić zbędne kilogramy? Sprawdź, jaka dieta odchudzająca będzie zdrowa i idealna dla ciebie!
Czytaj więcej
Motywacja do odchudzania - 6 rad jak ją uzyskać i podtrzymać

6 rad, jak skutecznie zmotywować się do odchudzania

Ile razy próbujesz, tyle razy ponosisz porażkę? Dzięki tym prostym sposobom uda ci się schudnąć i już nigdy nie przytyć!
Czytaj więcej
Dekalog bycia w formie - 10 zasad

Tego się trzymaj! Poznaj DEKALOG zdrowia i piękna!

Nie wiesz, jakimi zasadami się kierować, by zachować dobre samopoczucie i smukłą sylwetkę? Podpowiadamy!
Czytaj więcej
Spalanie tłuszczu - 10 rad jak przyspieszyć

Sprawdź! 10 rad, jak szybciej spalić tłuszcz

Dowiedz się, jakie przyzwyczajenia związane z dniem codziennym musisz zmienić, by szybciej spalić tłuszczyk!
Czytaj więcej
Namawianie do odchudzania - 6 rad jak namówić partnera

6 sposobów, jak namówić partnera do odchudzania

Twój partner przytył? Podpowiadamy, jak namówić go do powrotu do formy!
Czytaj więcej
Przesadzanie z odchudzaniem - 5 sygnałów

5 sygnałów, że przesadzasz z odchudzaniem

Masz wrażenie, że przeginasz? A może wręcz na odwrót? Przekonaj się, czy masz ten problem!
Czytaj więcej
Kalkulator BMI
Waga Wzrost
Oblicz