Trening na płytach DVD - dla kogo?
„Fitness Club in the House – Ćwicz i Tańcz” to propozycja 12 płyt DVD dla tych, którzy lubią taniec, dobrą muzykę, chcą zrzucić zbędne kilogramy lub zadbać o formę i sylwetkę. Świetnie sprawdzi się w przypadku osób zapracowanych, którym trudno wygospodarować czas na wizyty w klubach fitness. Dzięki płytom możesz ćwiczyć wtedy, kiedy masz na to po prostu ochotę.Schudnij przez taniec
Każda z płyt zawiera 50 minut materiału instruktażowego opartego na innym stylu muzycznym. Prezentuje go znany instruktor, prezenter i szkoleniowiec Nasser Naji wraz z grupą najlepszych instruktorek fitness. Nasser Naji jest w branży od 1997 roku. Jego lekcje to pomysł na połączenie efektownej chorografii i super zabawy w stylach funk, hip hop, new style, hi dance (Latino, Oriental, Low), step.O premierowej płycie DVD
Materiał instruktażowy na pierwszej płycie zawierać będzie HI DANCE oraz BODY SHAPE.- HI DANCE to zajęcia choreograficzne łączące elementy aerobiku i różnych form tańca. Wpływają one na poprawę koordynacji i pamięci ruchowej oraz pomagają spalić zbędną tkankę tłuszczową.
- BODY SHAPE to trening ogólnorozwojowy, o umiarkowanej intensywności, wzmacniający wszystkie grupy mięśniowe. W czasie zajęć wykorzystuje się ciężarki, gumy itp. Niezbyt szybkie tempo sprzyja dokładności wykonywanych ćwiczeń.
