Ryż z warzywami

Zdrowy i dietetyczny ryż z warzywami, który przyrządzisz dosłownie w jedną chwilę.
/ 18.02.2013 05:05

Ryż z warzywami

Składniki potrzebne do przyrządzenia:

Ryż z warzywami

 

 

  • ryż basmatii
  • cukinia
  • papryka czerwona i żółta
  • ząbek czosnku
  • fasola biała
  • oliwa
  • sól, pieprz, curry
  • śmietana light
  •  

Sposób przygotowania:

Ryż gotujemy. Warzywa kroimy w kostkę, na rozgrzanej oliwie podsmażmy paprykę, cukinię, dodajemy przeciśnięty przez praskę czosnek. Na koniec fasolę. Wszystko razem podsmażamy, zaprawiamy odrobiną śmietany i przyprawiamy. Podajemy z ryżem.

Redakcja poleca

REKLAMA