POLECAMY

Proteinowe spaghetti

Naleśniki pokroić w cienkie paseczki, aby przypominały makaron spaghetti. Mięso podsmażać na patelni teflonowej bez tłuszczu, podlać odrobiną wody, dodać cebulę, czosnek, koncentrat.

Proteinowe spaghetti

Składniki potrzebne do przyrządzenia:

Proteinowe spaghetti

 

 

 

  • dukanowskie naleśniki
  • mięso mielone
  • koncentrat pomidorowy
  • 1 cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • sól, pieprz

Sposób przygotowania:

Naleśniki pokroić w cienkie paseczki, aby przypominały makaron spaghetti. Mięso podsmażać na patelni teflonowej bez tłuszczu, podlać odrobiną wody, dodać cebulę, czosnek, koncentrat. Razem wszystko podsmażać, przyprawić do smaku Gdy mięso będzie miękkie wylać sos na "makaron".

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (2)
/4 lata temu
już nie mówię, że na zdjęciu jest makaron, a w przepisie go nie ma, ale wg mnie nie jest to danie, które możemy jeść będąc na diecie. Sosy ogólnie są bardzo tuczące, także taki pomidorowy. W żadnej diecie nie znajdziecie proponowanej potrawy z sosem. Na chudzianka.pl/4-zdrowe-przepisy-na-odchudzanie znalazłam 4 fajne diety. Warto je wypróbować, każda z nich dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
/3 lata temu
Bo się nie znasz...Chodzi o to, żeby jeść produkty dozwolone w diecie Dukana, a nie o to, żeby nie jeść sosu. Ta dieta jest i tak restrykcyjna. Spróbuj jeszcze ograniczyć kaloryczność, to po 1 dniu padniesz....Ten jak najbardziej jest dozwolony.