POLECAMY

Samolotowy survival: 5 wskazówek, jak organizować dietę w podróży

Jesteś na diecie i masz przed sobą długi lot samolotem? Zobacz, jak się do niego przygotować.

Barbara Dąbrowska / tydzień temu

Warunki szczególne

Długa podróż, szczególnie samolotem sprawia, że twój układ pokarmowy nie pracuje tak jak zazwyczaj. Długo siedzisz, mniej pijesz - skutkuje to spowolnieniem perystaltyki jelit i zaparciami. Lot sprzyja także odwodnieniu. Dodatkowo na lotnisku i w samolocie jesteś narażona na liczne żywieniowe pokusy – kaloryczne przekąski i słodzone napoje.

Jak pić przed, w trakcie i po treningu? Tylko praktyczne wskazówki.

Jeśli chcesz uniknąć kalorycznego jedzenia, problemów trawiennych i czuć się dobrze w trakcie lotu przeczytaj nasze wskazówki, a będziesz gotowa na każdą podróż.

Tych 5 strategii pozwoli ci przetrwać każdy lot! 

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (1)
/tydzień temu
I zawsze można mieć przy sobie wspomaganie:) np. zbijamywage.pl/przydatne-przy-odchudzaniu/green-barley-plus-najnowsze-rozwiazanie-na-odchudzanie