POLECAMY

Święta trwają tylko 3 dni. W tym czasie możemy przytyć nawet... No właśnie, ile?

Zobaczcie, ile kilogramów przybywa statystycznemu Polakowi i co możemy za to obwinić

/ 11 miesięcy temu
Święta trwają tylko 3 dni. W tym czasie możemy przytyć nawet... No właśnie, ile? fot. Fotolia.pl

Święta Bożego Narodzenia są raz w roku i trwają tylko 3 dni, ale w tym czasie możemy przytyć naprawdę sporo. Zobaczcie, ile kilogramów przybywa statystycznemu Polakowi i co możemy za to obwinić!

Ile tyjemy w czasie świąt?

Zwykle przybywa nam około 2-3 kg, ale w skrajnych przypadkach bywa i tak, że po świętach waga wskazuje nawet 5 kg więcej!

Dwoisz się i troisz, a waga stoi w miejscu? Poznaj 7 powodów, przez które nie chudniesz

Z jakiego powodu przybywa nam kilogramów w czasie świąt?

Kolacja wigilijna to najzdrowsze menu, z jakim mamy do czynienia w ciągu roku,  jednak mimo wszystko kończy się bólem brzucha i wzdęciami. Dlaczego tak jest?

1. Jemy zbyt duże porcje

Wynika to z naszego łakomstwa. W związku z tym, że niektóre dania jemy tylko raz w roku. Dlatego ochota na zjedzenie ich "na zapas" jest silniejsza niż zdrowy rozsądek.

2. Próbujemy wszystkich 12 dań  

W końcu tak każe tradycja! Nie zwracamy jednak uwagi na to, że próbowanie to nie to samo co jedzenie całych porcji.

3. Pijemy gazowane napoje

Zamiast pić kompot z suszu i wodę mineralną wielu z nas raczy się napojami typu cola. To główny winowajca wzdęć!

Źle się czujesz po jedzeniu? Poznaj 6 produktów najczęściej wywołujących zatrucia

4. Jemy ciężkostrawne potrawy

Kapusta z grochem, pierogi z grzybami, smażony karp, makowiec. I wszystkiego oczywiście za dużo.

5. Głodzimy się przez cały dzień

Kolacja wigilijna jest zwykle naszym pierwszym posiłkiem w ciągu dnia. Jeżeli nie jemy nic przez cały dzień żołądek obkurcza się i jest pozbawiony soków trawiennych, a to powoduje silny ból brzucha po ciężkostrawnej kolacji.

6. Kupujemy prezenty na słodko

Jeśli kupujesz najbliższym w prezencie różnego rodzaju słodkości, prawie na 100% możesz być pewna, że każda bombonierka wyląduje na stole. I w ten sposób, możemy zjeść nawet o 500 kcal więcej!

Zdrowe nie zawsze jest dobre! 7 produktów, których nie powinnaś jeść na pusty żołądek

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (5)
/10 miesięcy temu
Jezu a jakie to ma znaczenie ile przytyjemy ??? Po to są min Święta żeby biesiadować wraz z rodziną a nie caly czas liczyć kalorie. Bez sensu jest ten artykuł. Są ważniejsze rzeczy na świecie niż życie fit. Żegnam
/10 miesięcy temu
@aporo, a widziałaś, że mają tam nowy filmik? Polecam obczaić. Chyba się cała seria zapowiada;)
/10 miesięcy temu
@Andela U mnie też będzie zdrowsza wersja (posłuchałam się ME w sprawie pierogów na filmiku z YT);)
POKAŻ KOMENTARZE (2)