POLECAMY

Sprawdź, ile powinnaś ważyć!

Podpowiadamy, ile kilogramów musi wskazywać twoja waga, byś miała dobre samopoczucie i dobrze wyglądała!

Sprawdź, ile powinnaś ważyć! fot. Panthermedia

Ile powinnam ważyć - jak postrzegamy swoje ciało?

Bardzo często zdarza się, że osoby szczupłe uważają się za grube, a te przy kości twierdzą, że "nie mają nic do ukrycia, bo akceptują swoje ciało". I nie byłoby w tym nic złego, gdyby każdy z nas miał dystans do różnego rodzaju diet, głodówki omijał szerokim łukiem, a do procesu odchudzania podchodził z głową.

Aby uniknąć wyrządzenia krzywdy własnemu organizmowi musimy wiedzieć, ile powinniśmy ważyć.

Ile powinnam ważyć - BMI w normie

BMI jest wskaźnikiem, który określa prawidłowy stosunek wzrostu do masy ciała. To właśnie dzięki temu wzorowi możemy określić, czy cierpimy na niedowagę, otyłość lub czy masa naszego ciała jest w normie.

Tutaj sprawdzisz, ile powinnaś ważyć, a także zapoznasz się z poradami, które przygotowaliśmy dla osób z niedowagą lub otyłością!

Dowiedz się więcej:

SKOMENTUJ
KOMENTARZE (44)
/3 miesiące temu
A co jeśli mam 162 cm wzrostu i ważę 58 kg? I wyglądam przy tym dobrze? Może to nie tłuszcz a dobrze wyrobione mięśnie? BMI jest trochę fałszywym wynikiem (moim zdaniem)
/7 miesięcy temu
Jak myślicie mam nadwagę czy niedowagę bo chyba nadwagę Xd
/7 miesięcy temu
Za dużo czy ok
POKAŻ KOMENTARZE (41)