Sprawdź, ile powinnaś ważyć!

Podpowiadamy, ile kilogramów musi wskazywać twoja waga, byś miała dobre samopoczucie i dobrze wyglądała!

Sprawdź, ile powinnaś ważyć! fot. Panthermedia

Ile powinnam ważyć - jak postrzegamy swoje ciało?

Bardzo często zdarza się, że osoby szczupłe uważają się za grube, a te przy kości twierdzą, że "nie mają nic do ukrycia, bo akceptują swoje ciało". I nie byłoby w tym nic złego, gdyby każdy z nas miał dystans do różnego rodzaju diet, głodówki omijał szerokim łukiem, a do procesu odchudzania podchodził z głową.

Aby uniknąć wyrządzenia krzywdy własnemu organizmowi musimy wiedzieć, ile powinniśmy ważyć.

Ile powinnam ważyć - BMI w normie

BMI jest wskaźnikiem, który określa prawidłowy stosunek wzrostu do masy ciała. To właśnie dzięki temu wzorowi możemy określić, czy cierpimy na niedowagę, otyłość lub czy masa naszego ciała jest w normie.

Tutaj sprawdzisz, ile powinnaś ważyć, a także zapoznasz się z poradami, które przygotowaliśmy dla osób z niedowagą lub otyłością!

Dowiedz się więcej:

Sprawdź, co można jeść na diecie lekkostrawnej
SKOMENTUJ
KOMENTARZE (37)
/wczoraj
Mam prawie 13 lat 165 cm wzrostu i ważę niecałe 44 kg czy to dobra waga? Bo dużo osób mówi mi ze mam niedowage i ze może mi grozic anemia ponieważ mało jem
/5 miesięcy temu
A ja mam dwanaście lat i wagę 39 kg przy wzroście 148 cm. Dobrze, czy nie?
/8 miesięcy temu
Wes sie ogarnij zazdoszcze ci zadna tam nadwaga
POKAŻ KOMENTARZE (34)